说说晚上11点睡和晚上12点睡的区别

 2015年，我的生物钟应该是在晚上10左右睡。这么早睡的原因是，第一，在一个人生地不熟的地方。第二，没有无线电视找不到好看的台没有喜欢看的节目。第三，楼下WiFi信号极弱，基本用的都是数据，根本不够用。第四，没有下载电视，电影，小说等在手机上看的习惯。

 以上种种原因所致，所以我早睡。

2016年，逐渐到晚上11点多到12点前睡。基本都是11点半睡。因为超过12点睡会失眠。最痛苦的事，失眠是其一。

2015年，2016年的工作环境变化，对我来说都是在人生地不熟，信号不好又人烟稀少的地方，过着我不知道该用什么词来形容的生活。回想起来，好像也没有什么特别让人印象深刻的。那种孤独到深入骨髓的悲凉和狂欢到普天同庆的热闹都好像一缕青烟，随风而去，终究是归于平淡日子，过着恰如可有可无的生活，可又觉得特别需要珍惜的每一天。

2017年上半年，基本都是12点左右入睡。因为工作的环境又换了，这边的宿舍显得更有温度些。大概是这边真的没有前两次的宿舍那么安静。在这边的感觉就像晚上11点了还很早的错觉。另外这边隔壁WiFi更强些。可以刷朋友圈到12点，可以看电视到1点，甚至有晚班的同事还没有回来，对自己放肆了起来，1点多还没睡的情况也是有的。超过12点，真的是失眠的。

 后来因为每天上班都像打战一样，需要充足的精力和饱满的精神状态，真的是不敢晚睡。晚上没睡好，脑子一发挥到白热化的时候白天打电话的时，铃声还在想着就不记得要打电话给谁了！！

羡慕那些悠哉悠哉的人儿。朋友圈里每隔一段时间就出现谁谁谁去哪里浪了。我还在上班！！！人家是累了就来一个说走就走的旅行。我是每天下班第一件事就是回来躺着放空自己，以免脑子内存太多信息太杂整晚没睡好，第二天脑袋死机。

 放空的方式多种多样。就是不怎么聊天。想把这些想法写下来，我就可以放心地忘掉。因为当我再看到自己写的这个日志的时候我会记得，嗯，我当时是这么想的。可能时间更长一些，再看自己写的东西，对自己的想法是感觉到不可思议而发出感叹，这真的是我写的吗？不会吧？

 现在是舍友需要早睡，而我也需要早睡。更贴切一点地说，是因为我们白天需要精力打战，晚上需要养精蓄锐。

今天突然发现，昨晚没睡好，今天遇到不顺心的事，元气大伤，导致头疼。

 晚上11点睡和12点睡，看似是一个小时的差距。实则是，一整晚睡眠质量的差距。

 晚上11点睡，夜里睡得踏实，身体轻盈，早上醒来看下时间才7点多，精神饱满。

晚上12点睡，夜里睡得困乏，身体沉重，早上闹钟响了还感觉好累，不想醒，起不来，还想睡。

 一夜没睡好，起来上班是要打战的。一触即发！！！

 舍友也会想念她的大湖南，虽然说没有大城市的繁华，但是家里环境宁静得让人心安。我深感赞同。心安则神定。