张国荣离世17周年:对别人太好的人,容易抑郁文章

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今天是4月1日,愚人节。

当然,在很多人的心中,这一天还有另一层意义:

它是张国荣离世17周年的日子。

2003年的今天,张国荣从香港文华酒店的24楼一跃而下,结束了自己的生命。

在遗书中,他写道:

“Depression! 多谢各位朋友,多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦,不能再忍受,多谢唐唐,多谢家人,多谢肥姐。我一生沒做坏事,为何这样?”

这最后的一问,让人看了心酸。

张国荣不解的是:

自己用一生的时间来善待他人,为什么命运还要这样对待自己,让自己被抑郁症所折磨?

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确实,张国荣的好已经无需赘言。

不管是与他合作过的明星,还是与他有过接触的普通人,大家都感受到过他的贴心和关照。

这也是为什么人们称他为“哥哥”,以及为什么17年过去了,还有无数人怀念他的原因所在。

但另一面,或许也正是他对别人那么的好,才在自己的心中埋下了抑郁症的种子。

在我们的集体潜意识当中,什么样的人才能被称之为好人呢?

雷锋是好人;

电影《芳华》里的刘峰是好人;

故去的张国荣也是好人。

这些为我们所敬佩的好人都有一个共性:

在关系中,他们会牺牲自己的需求,以满足他人。

在我们的社会文化中,这也是一直以来所倡导的。

需求和欲望,似乎是一种带有原罪色彩的东西,需要去克制。

一个人要想达到更高的境界,就需要摆脱自身欲望的“束缚”,无欲无求时,才是至善至刚。

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但是,当一个人真的没有了欲望时,真的就会变的更好吗?

可能恰恰相反,当一个人没有欲望的时候,是要付出代价的,这个代价就是会失去生命的活力。

就像我们刚才提到的《芳华》里的刘峰一样,他对周围人都很好,别人有困难需要帮助的时候他都会伸出援手。

确实,他看起来境界很高,好像可以只付出,不需要任何的回报,像雷锋那样成为一个高尚的人,一个无欲无求的人。

但在整部电影中,我们真的没有发现他什么时候真的开心过。

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为什么越好的人,反而在生活中越不快乐呢?

一个很重要的原因就在于,他们没有处理好自己的欲望。

对别人太好的另一面,就是对自己太不好。

越好的人越会压抑自己的欲望,即使是很正常的需求,他们也会觉得不好意思。于是经常把别人的需求看的比自己更重要。

尤其是,当自己的利益和别人的利益发生冲突时,他们会本能地先满足别人,之后才是自己。

当一个人总是压抑和忽略自己的需求时,在用进废退效应的作用下,外在的事物对自己的吸引力就会越来越弱。

结果是什么呢?

结果就是一个人会失去感受和体验外在世界美好的能力。

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当你感受不到生活的美好时,自身的活力就会消失,就会失去对生活的热情。

这时,一个人就会进入到一种很可怕的状态:

快感丧失。

不管是周围的人也好,事也好,都难以再调动你的情绪,调动你的热情。

固然失去也不再感到那么痛苦,但得到也无法体会到像正常人那样的乐趣。

这样的状态中待久了,人的生命就会失去自发的动力。

那些重度抑郁症的人,经历到的就是这种状态。

吃饭,工作,睡觉,出去玩,与人交往,这些原本想都不用想,凭本能就可以做的事情突然都不能做了,即使尝试着去做也会感到很吃力。

这就是没有活力之后的结果,非常痛苦。

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所以,对于一个善良的人来说,如果你想活的更快乐一点,一定要学会尊重自己的需求和欲望。

多问问自己真正想要的是什么,发自内心的那种,只要它不触犯法律,也不会伤害到别人,就不妨听从内心的声音去追逐,去实现它。

我们经常有这样的体验,当你完全沉浸在一件事情当中,几乎忘记周围的一切时,就感到一种强烈的满足感。

这些感受是好东西,它们会激发你对生活的好奇心,激活你追求更好生活体验的动力,让你变得更有活力。

所以,如果你想做一个好人,做一个善良的人,最好记住一个前提:

先善待自己,先活出自我。

当你能够从生活中感受到真正的快乐时,这样的快乐传递给别人才是更有能量,也更持久的。

不要轻言牺牲,尤其是针对自己的牺牲。

那样的好是没有生命力的,内心是空洞的。

如果你无视这个空洞,总有一天,它会像黑洞一样,将你吞噬。

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