找回三感

没结婚的时候，每个人都觉得像王子和公主一般，没想到结婚后，打败童话的是这些生活中的琐事。那究竟该怎么办呢？

亲密关系要经历四个阶段：绚丽--幻灭--反省--启示（找回）

很多夫妻过不了幻灭这一关，那么幻灭是坏事吗？

幻灭的本质是什么？是让你不再被错觉所迷惑。当你觉得幻灭时，你就会觉得气愤，恼怒等。

那错觉是什么？人类的错觉始于小时候，比如小时候父母没有看到你，你有被遗弃的感觉吗？所以就把这种感觉隐藏在你的潜意识中。等婚后，就在婚姻中呈现出来。“被遗弃”也只是个错觉，因为小时候父母是不会遗弃你的。当生活中，你的创伤被勾起。当创伤被勾起，问题还在于自己。

所以，我们的情绪起伏，大多是被小时候很多错觉勾起。可以通过改善童年阴影来弥补。

童年的阴影，归根到底是三感的缺失，从而造成恐惧。比如：

1.小时候希望大人看看我看看我。这是求归属感、价值感，需要引出注意；

2.我不想做，你不能逼我。这是价值感，掌控感，权利斗争。所以婚后就会有权利斗争

3.你伤我，我就伤你。这是掌控感缺失，会出现报复心里。

4.努力有什么用，反正我不重要。这也是归属感和价值感缺失，于是自我放逐。

以上所有的感受缺失，都是感受，既然是感受，就都可以改变和转变。

那究竟谁对你的快乐可以负责呢？对方只是镜子，只有你内在的创伤才是真实。人类最大的真实是我们自己铸造了自己的人生。