2022-11-23呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享408天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡3天，坚持分享408天约练（241）咨询师（86）观察员（68）来访者（87）约练收获：今天约练的角色是咨询师。咨询师和来访者达成合约，确定来访者的目标时，合约目标一定要是正向的。例如当来访者的不想要焦虑，那这就不能当成来访者的目标。而我们应该从他这个角度去转化成正向的目标。您不想要焦虑，那想要的是什么呢？在咨询中我们是无法解决来访者的具体问题，焦解决是落实尊重与希望的学派，我们只能通过赋能和提升来访者的能量和力量。来访者如果有能量的话就可以激发她的思考，也可以想到他行动的一些办法。当来访者在评量中给自己打2、3分的时候，虽然让问题没有更糟糕，但是我们也可以挖掘来访者的资源和例外。同时也可以去用应对问句：在这么这样的情况下，您是怎么走过来的？在来访者说不知道时候，我们还可以问：虽然现在不知道，我们在想一想，如果当知道的时候那你会怎么说呢？