3月，停止内耗，我们重新出发吧

“每天晚上睡前，把一切清零。早上醒来，保持空杯心态，一切归零，从头开始。”

这样的生活，你想过吗？

喵喵在谈论25岁以后的日子时，不由得感叹：想要停止内耗自我提升，保持空杯心态真得太重要了。

20、30岁的我们，往往都在面临着要赚钱生活，要处理人际关系，要平衡家庭抚育孩子的重重考验。

无形的压力，常常使我们陷入迷茫和焦虑的情绪之中，每天夜里满载心事，难以入睡，早上又低沉萎靡，没有一点激情。

虽然清楚的明白还有许多事情要做，却一直在担心不能完成那些事情中蹉跎，

虽然心里惦念憧憬着诗和远方，却始终凑合地过着眼前的“苟且”。

人就是在这种自我矛盾与冲突中，被不断得消耗掉无数的时间和精力，陷入精神内耗的漩涡无法自拔。

尼采在《善恶的彼岸》中写到：

“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”

世事繁杂，充斥着各种各样的不定性。在这种背景下，当我们再去面临选择时，难免会犹豫不决，继而产生焦躁不安的情绪。

尤其像喵喵这样的自媒体人来说，一篇文章的数据往往会直接影响到心情。

有时候随意地追一个热点，竟意外成为爆款，数据一路飙升便会心情大好，

可有时写了一篇文章，明明非常用心却反应平平，后台甚至掉粉出现数据下滑的趋势。

喵喵随之便会情绪低迷，意志消沉，甚至开始自我怀疑一蹶不振。

然而，放纵情绪绝对不是明智的决定，因为情绪越不稳定，心就越乱越纠结，愈发难以做出正确的决断。

所以在这个时候，我们不防按一下暂停键，学会适当的放空自己。

将尘世纷扰隔绝人身之外，抛开忙碌的生活复杂的人情往来，去听听自己来自内心深处的声音，汲取最原始而纯真的力量。

对于喵喵来说，追热点并不是创作的常态，与其贪恋数据一时的好看，不如坚持自己擅长的领域。

你若盛开，清风自来。

不断打磨更好的作品，才能吸引最精准且有粘性的读者。

想明白的喵喵不要纠结，面临的难题迎刃而解。

尝试“空杯心态”后，不管前一天结果如何，第二天喵喵都能正常投入写作，这也成了她持续输出的基础。

杨澜说，一个人最大魅力是成长，生活中有很多东西是难以把握的，唯有成长可以把握。

这是对自己的承诺，可能有人会妨碍你成功，却没人能够阻止你的成长。

我们总在不停的往前走，不断的与人交往，不断的处理各种繁乱的事物，

倘若既想要同时做很多事情，又想立即看到效果，你只会感到心力交瘁、精神疲惫。

真正的成长，是不因为外界环境的改变和各种诱惑而被裹挟，忘记了自己的初衷。

停止精神内耗，敢于将昨天清零。

3月，从头开始，我们重新出发吧！