爱自己是终身大事
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饮食记录 第101天

2019年 10月 24日

早称:

目标：

早餐：沙县葱油拌粉➕自己切的蒜泥➕湖南剁椒

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午餐：野山椒牛肉瓦煲饭，湖南人做的。我最爱吃

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午休：没睡着

晚餐：240克火龙果，其实水果应该放在中午之前吃。想吃手抓饼，然后做了之后吃了两小口，其他的都嚼了吐了。

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运动：上下班骑车算不得运动

喝水：1500ml

感受:新买的鱼盘到了，满意。鱼干也到了，好香。剁椒也好好吃。好吃的东西那么多，为什么我偏偏那么容易胖。我想要吃不胖，做一个美食家。直播做菜，吃饭，只为记录与分享生活。

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