青苹果-中线组-RIA第十二期训练营-第4次作业

A1联系过往经验

        我经常会有拖延的毛病。虽然不是关切生死的大事，但是总是一个问题梗在那里，让人想起来或遇事久拖不决的时候感到很丧气！人生本不应该是这样的！

        曾经有个朋友帮助了我，帮我解决了的一个比较棘手的问题。我是个知恩图报的人，虽然这个事情谈不上好大的恩，但是对于人情，我是很重视的。所以我就想请他吃饭，小聚为叙，顺便表达我对他的感谢。联系了几次，对方都婉拒，说不是大事不用麻烦。几次下来，我倒是不好意思了，貌似感觉显得我迂腐了！然后我想请他吃饭表达感谢这个事情就不了了之了。

        反思：我的非期望结果是邀请了几次被拒绝后，就没有了结果，而我的期望结果设定本应该是和朋友一起吃饭并表达对他的感谢。没有达到期望结果是因为我邀约方法单一、行动稍微懒散、面子思想作祟（人家几次拒绝，我就不好意思了）；

        现在看来，如果我让其他朋友一起邀约、或者我直接开车到他公司去找他、或者几次拒绝后，我依然不厌其烦地邀约哪怕方式单一，最终都会让他感到不好意思——而答应邀约。毕竟，这不是非正常的吃饭，更不会因为吃饭对朋友有什么隐患，所以我可以理直气壮地不厌其烦，至少我的真诚向他表达淋漓了。

A2规划未来应用

        对于一个拖延症重度患者，只有直面惨淡的拖沓硬给他杠上去，才能打击病灶，理顺气息。因为一旦事情开始拖沓了，我的气息总会感到不对而一直梗在那里，让人各种不舒服。

        鉴于此，我决定好好医治一下拖延症，还是拟从请人吃饭开始当药引，毕竟一个还不想变成咸鱼的成年人，应该每周都要请朋友吃饭的——

可能的场景：邀约帮助过我的朋友（不是上述故事里的朋友，他工作超级忙）小聚，因为对方确实很忙而拒绝

      设定目标：下周内成功邀约朋友聚会

步骤：1、厘清邀约的方法和时机；

2、如果前面被拒绝，要反思为什么，然后写出来逐一分析直到寻找到新的说辞也好、方法也好；

3、按照新方法再进行邀约直至邀约成功。

      迈出与人亲密的第一步就是聚会，放下无畏的是内心戏码，让自己更平和一些，甚至佛系一些，然后，人生其实更开阔！

      我想，每个人都本应该是有所期待、有所萌雾（生造的一个词，表达每个人都有那么一个时刻和状态，萌萌的，朦胧的……）的罢！

      我又看了一遍，愈感不知所言，这里需要一个感动自己的流泪悲伤的表情！