NO.91 每日复盘21.08.26

昨天晚上加班太累，居然做完运动就直接去睡了。

刚过完90天就搞出这么个幺蛾子，引以为戒！

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成18300步。

2.晨间锻炼。跑步3公里。

3.晚间锻炼。腹部第43天，腹部锻炼一组。

自我提升

1.读书 30分钟 。看书《使女的故事》。

2.练字。今天继续练习提手旁。

今日饮食

1.早餐。一个玉米，小米稀饭约200ml。

2.午餐。在家用餐，青菜，炒茄子。

3.晚餐。在家用餐，紫菜蛋花汤，西兰花。