发现“逃避”的隐秘瞬间

现在的人们，大都有拖延症，为什么会有拖延症呢？就是不愿做嘛，为什么不愿做呢？那这个原因就多了：太困难，太无聊，太疲倦，太饿了……

遇到这些情况，大都会“被拖延”，而“拖延”其实也就是面临当下问题的一种逃避。虽然解决拖延的最好方法就是立马去做，而立马去做就需要客服各种“逃避”的诱因-当下面临的问题。

面对这些产生“逃避”的问题，以及触发“逃避”的因素就在瞬间发生，可能是拿起手机看个时间，可能是起身喝杯水，可能是和同事聊聊天，可能是点开一个网页，可能是回复一条信息，可能是……

一旦意识到这些瞬间是“逃避”，是“拖延”的开始，那就需要有意识将自己“逃走”的“自我”给抓回来。

虽然“拖延”很难完全避免，但是只要有发现“逃避”的那些瞬间，相信还是可以帮到自己的。

“3，2，1，停！”你有没有发现过那些“逃避”的隐秘瞬间？

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