《焦点短期治疗在危机干预中的运用——先求稳，再突破》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第449天，咨询第285次，读书打卡第168天，语言基本功练习第150天（2020.7.24）《焦点短期治疗在危机干预中的运用——先求稳，再突破》
对于危机中的当事人来说，先求稳定维持在不更糟糕的状态，已经非常不容易的事情，同时也是非常有意义，也非常有必要的事情。
作为咨询师面对当事人的改变与否，切莫期待过高或者推进过激，当事人很可能在前进的一小步后需要一段时间的维持，才能够更进一步的提升。如何稳定与维持，是咨询师要和当事人讨论的重点，只有这样才能让当事人重拾控制感和自信心，但切不可操之过急，而拔苗助长，反而导致当事人的再次挫败。如何维持、稳定与强化当事人的小小改变，可以尝试“振奋性引导”，“可以有何不同”，“重要他人的见证”，以及“具体进步指标”。常用问句如下。
维持现状真的是很不容易，你是如何做到的呢？
你对自己的表现打几分，若要保持这样的分数，你觉得应该做些什么？
你是如何让自己维持在这个正确的轨道上，如果继续维持会有什么不同？
你需要什么来帮助你维持这份改变？什么人什么事什么物会有帮助呢？
是什么可以让你有这样的信心？需要发生什么你才能继续维持这份信心？
你特别想跟谁分享你的改变？当你所重视的人知道你这么努力走过，他们会特别珍惜与感谢你什么？他们对你继续维持的信心是几分，发生什么事情就会让他们的信心提升？
既然你已经尝试了所有的方法，那么你会做些什么事让自己会好一些呢？
在你等着事情能够发生改变的这个阶段，你可以如何更好的照顾自己？
如果未来两个星期，你能够继续维持在4分，会对你的生活有什么影响？
需要发生什么事，才能引发小小不同的发生？
我还可以做什么事才能更有效的帮助你？
如果我问你的好友，他会和你有什么不一样的看法？他是否会认为你的情况其实是有一些改善的？
假如你能让分数提高一点，比如说从两分提升到三分，你会有什么改变？你最好的朋友会有什么不同的看法？
如果你从4分提升到5分，谁会先注意到？你又会有什么反应？
下次再有这样的冲动时，你会如何运用最近的学习来帮助自己？