中原焦点团队分享网初31期 李丽 坚持第60天 2021.12.10 周五

读《为何家会伤人》60-66

1.如果只是听知识的留存率不到5%，只有通过听说读写，通过语言、肢体语言去表出，我们的头脑才能从潜意识上升到意识层面，才会改变我们内在的最根本的东西。

2.如果我们能用母亲看婴儿的目光去看那个孩子的话，他就会从母亲的眼睛里看到自己的样子。这就是镜像。

3.当我们看到孩子行为产生负面情绪的时候，我们要知道那是我们的投射，我们要把自己内心的东西和孩子本人分开。你是好孩子，不好的是那个尿；你是好孩子，不好的是那个成绩；你是好孩子，你不上学这件事是不好的；你是好孩子，你不写作业、上学迟到、睡觉这件事是不守规则的。要把人和事分开。你怎么才能认同那个孩子呢？不是说你头脑层面就认同了，必须是身体对身体、心对心，而不是头脑对头脑，语言对语言。

4.你能听得懂孩子吗？当孩子把他不好的东西扔出来的时候，我们能不能接住。当我们把坏的投射出去的时候，分裂机制就会让我们把自己的那部分好的感觉留下。如果一个人从小想要把不好的东西扔出去的时候，经常被父母给打回来，那那个东西就会变成这个人的内设，更有甚者就永远走不出去了。

5.共情能力的构建就源自于能彼此触碰的母婴关系，这句话讲了共情是哪儿来的。孩子的共情能力是小时候，妈妈给孩子一次一次的回应中习得的，他跟父母的关系，将成为他走向社会与社会人际交往的基础。所以说家是一个能量场，也是我们通常说的系统观，父母的互动模式，会在无形中传递给孩子，先修复夫妻关系，亲子关系慢慢也会随之改变。爱是需要流动的，当我们爱流动起来的时候，孩子自然而然的就会感受到。

6.投射：没有好坏、对错之分，只有合不合适、全不全面。每个人都是站在自己的角度去看待问题的，我们对事物的理解，是基于自己的认知、心智化水平、经验、文化背景、成长经历、成长环境等多种因素来理解的。我们每一个人都是独一无二的，一样就不正常了，如果你非要一样，那就是说明你在心理层面没有做好分离。我们需要做的只是用一个观察者的身份能够看到他的存在就好。

7.你以为你以为的就是你以为的吗？眼睛看到的、耳朵听到的不一定是真的，要换位理解，去确认老公、孩子的知觉，要用心去感受和体会，看到他们语言、行为背后要表达的是什么，他们的需求是什么。

8.投射性认同投射出去的可能是坏的情绪，也可以是人好的品质，以后在跟老公和孩子交流的时候，尽量避免投射坏的情绪，让好的品质投射出去，给孩子增加好的能量。过去的已经过去，不去指责过去，而是做好当下。

9.我好像对家庭系统有了更多的理解，通过修自己，三角形有一角动了，那两个角也会跟着动起来。每天像看婴儿那样去看孩子，给予孩子真心的爱，给予他尊重、信任，让他知道他这个人是好的，孩子就会从妈妈的眼睛里看到自己的好，从而内化于心。