（这是日更1000字的第 19 篇）
直到今天，每次到了周五，我仍然有一种即将过周末的感觉。然而，我早已没有周末了。待会儿我来谈谈具体是怎么回事儿。
今天的主要话题是，如何将自己放松下来。
0. 周末
小学时，周末是分单双休的。一周上六天学，休息一天；下一周上五天学，休息两天。依次类推。
所以，每次到了能休息两天的周五，我和同学们就会时刻感到小确幸，连上课都眉飞色舞起来，更别提下课和放学了。
后来，国家推出了新的政策，统统双休。从此，双休成了我放松的主要时间。
初中的周末，是约同学去电脑室玩游戏；高中的周末，是自己在家里玩电脑；大学就在家乡的城市，周末就回家了。这么说起来，我的学生生涯里的周末还是挺颓废的。
上班后，我也明显参照国家规定的节假日，来安排自己的生活。工作日就拼命干，到周末就各种休息，以弥补工作日的辛苦。
周末的转折是在我创业后，周末变成了单休，每周六都要工作。后来去做投资，理论上是双休，但几乎每个周六都要全天加班，相当于单休。
现在自己创业了，就没有周末的概念了。注意，休息还是有的，只是没有那么规矩按照周末来安排自己的休息。
1. 什么是休息
有人说，工作和生活要分开。说这话的人，潜台词就是「生活是一件让人放松的事情」。
但又有人说，成年人的生活没有容易二字。
不过，一个结过婚的成年人，那真的是可以体会这句话了。我听过无数次同事跟我说，周末在家比上班还累。
周末在家，可视作在生活中，需要与对方交流感情，做爱做的事情，走访双方父母，陪小孩子玩儿，可见生活并不轻松。
这么说来，成年人的工作和生活本身就不是对立的，也不是冲突的，而是两个不同的场景。
只有休息，才能与工作和生活划清界限。
成年人，需要自己的休息方式。
2. 旅行
我想一个人背包去旅行。
前同事说出这句话，惊讶了旁边的所有人。虽然身处茶馆，但还是纷纷拿起茶杯压压惊。更关键的是，他老婆正坐在他旁边。
当时我们正探讨一个话题，如果财务自由了最想去干点什么。
这哥们喝了一口茶，很认真地对周围人说，是的，我想一个人背包去旅行。
那你不带老婆去么？
他停顿了下，嗯，是的，我会跟她解释，因为只有我一个人背包上路，到一个陌生国度，才能完全放松下来。
如果带着老婆，我就会开始照顾她的感受，问她想吃什么，参考她的意见制定旅行路线，这样不是不可以，我也很快乐，但我没法达到彻底的放松。
所谓彻底的放松，就是完全由着我的性子来，我自己能做所有的决策，不必妥协和谦让，完全照顾好自己。
这种经历很难得，不知道能否成行，但……我只是说出了我的想法，这真的可以让我放松。
现代人压力太大，这倒不失为一种好的休息方式。不过，一般旅行出去少说也要3 - 5天，多则上10天，这些天要把家人安排好才能放心上路。
父母在，不远游，游必有方。
成年人要想用旅行的方式来达到放松自己的目的，一定要「游必有方」，将家里人安顿好，才能得到家里人的理解。
3. 看电影
我有一种独特的放松方式，就是看电影。
现在依然有朋友认为，看电影是两个人的事儿，而且是情侣之间的活动。
我倒是觉得奇怪，我就喜欢看电影，看剧情，看演技，享受一个人沉浸在黑暗中，进入电影的剧情，可以暂时忘掉现实的一切。
要是碰到一个很对我胃口的片子，看完后会非常酸爽。
于是，我约上了刚刚说「看电影是两个人的事」的那位男性朋友，约上他去看了一部罪犯的片子。
事后他说，这是他第一次跟同姓去看电影了。
4. 洗澡
洗澡，尤其是洗热水澡，会让我非常放松。
有调查研究表明，洗澡的时候让人放松，除了热水本身能物理缓解肌肉疲劳和酸胀的感觉，还有心理因素。
这个研究结果表明：用热水洗澡，让人回顾在妈妈子宫里的那种安全感，于是能够彻底放松。
我反复尝试过，结果非常理想，洗完澡神清气爽，擦点面霜，人又会焕发魔力。
5. 睡觉
这个没啥好说了，每天睡足7小时。
如果工作太忙，办不到，那第二天一定要在中午打个盹，打盹过后下午又有精力了。
5. 终章
自我放松，是一种技能，值得每个人好好学习。
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