2021-4-15晨间日记

今天是什么日子

起床:7:00

就寝:10:00

天气:多云,当前气温12度,最高气温19度。

心情:开心

纪念日:没有


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:1、日更。2、去医院配降压药。3、坚持锻炼。

改进:坚持锻炼要做得更好

习惯养成:养成天天写作的习惯


周目标·完成进度

要坚持日更,现在完成进度好


学习·信息·阅读

看了一些养生方面的书


健康·饮食·锻炼

颈椎病,腰间盘突出,高血压,萎缩性胃炎

多吃粗粮粥

做做健身操

人际·家人·朋友

关系融洽


工作·思考


过好自己的晚年生活

最美好的三件事

1.全家都身体健康

2.儿女幸福平安生活美满

3.和老朋友经常聚聚


思考·创意·未来

老起来也要适当有点事做,想坚持写写,在闲鱼上开个店,未来希望不要做一个拖累儿女的人,能独立生活。

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