中原焦点团队吕娟坚持分享第1159天

2022.7.14

SFBT的咨询师会通过许多的问句，特别是开放式问句来触发当事人与个人，直觉中过去例外经验及未来的可能性上，寻找到属于自己的解决之道。咨询师引导当事人，从看问题的角度到转化，然后再看正向以及未来，让当事人打开视角。

SFBT在了解当事人基本问题情况之后，可能会采用以下三类大方向的开放性问题，邀请当事人继续建构其主观意义：1.探讨改变。2.当事人想要的是啥？3.做这些会给当事人带来什么。

SFBT认为，引发与理清当事人前后未来愿景的蓝图是很重要的，这也是符合短期治疗，知道何时是终点的理念。咨询师和来访者要探讨清楚当事人想要的是什么，具体的细节，细致的描绘。咨询师要非常用心的，非常专注的去倾听。这样更容易找到来访者的例外，让来访者出现一小步的行动。

奇迹问句并没有问当事人要如何或做什么来解决问题，使问题消失，而只是询问奇迹发生后当事人会如何发现及发现什么。

先不去探讨变化怎么实现，只探讨变化，越细致越清晰越好，这样当事人越容易去做。

我们要相信每个人都想要更好，每个人都是自身问题的专家，每个人在当下都尽了全力。

能力是练出来的，感觉是泡出来的，学习无捷径。