丰盛日记学习心得

      丰盛日记对于激发内心的充实感丰盈感，内求有很大帮助，给予自己的力量，适用于需要提升自信和温暖时，通过学习有三点心得:

1 丰盛日记通过四方面给自己赋能。思想 关系 身体  环境。思想指的是自己个体拥有信念与思维，智慧，优点。关系指的是外部家庭  团队 社会力量。身体指的是身体方面的优势，特点。环境指的是外部客观环境。

2丰盛日记能帮助自己觉察自己拥有的潜在资源，获得丰盛感。即使外部什么也没有，我们还拥有独立意志和创造力，选择力。操之在我!

3 丰盛日记能帮助自己发现自己的卓越。每个人都能成为潜意识中他想成为的人，丰盛日记能帮助我们强化心目中真正想成为的人。比如我拥有坚强的信念，能面对困难。当我们反复相信时，我们在面对困难就能展现出这种信念。