读《蛤蟆先生去看心理医生》：两种人生坐标

阅读《蛤蟆先生去看心理医生》第十四章。

这一章主要讨论了两个人生定位。

第一个是“我不好，你好。”

摘录主要内容如下：

“这代表了一个人的行为态度，这类人认为自己很差劲，别人都比他好。”

“几乎在任何方面。低自尊的人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人。概括地说，处在这个坐标的人认为自己是生活的受害者，所以他们就玩那些会把他们变成受害者的游戏。”

这其中的心理游戏包括：

1.“‘我真不幸。’”；

思考：

玩这个心理游戏的人会将不幸的是见经常归结在各种原因尚，并且经常在别人面前宣讲自己的不如意，总觉得别人过得比自己好。

他们比较自卑，认为自己不如别人。

当有了这个人生坐标后，人就会变得颓废，既然认为自己不好了，那又何必去改进的更好呢。

实际上这是一个消极的想法，我们应该更加乐观的扭转局势，将“我不好，你好”变成“我好，你也好。”

2.“PLOM。”

蛤蟆立刻说，“意思是‘可怜弱小的我’

思考：

这个游戏是让自己扮演一个可怜的人博得同情，其实赢了游戏的人就是可怜的赢家，因为他们真的做了某些行为才会显得可怜和需要同情。

3.“‘不论我做什么都要爱我’。

有些人生活一团糟，或者有意无意惹上麻烦，就是想看看别人能宽容他们到什么程度，什么时候会排斥他们。接着他们就会说：‘我早说过你会这样对我，证明我是真的很差劲很愚蠢。’”

过了一会儿，苍鹭问：“蛤蟆，你认为一个觉得自己‘不好’的人最极端的行为会是什么？”

蛤蟆轻轻地说：“我猜是，自杀？”

“你认为人们在玩这些受害者游戏时，处在怎样的‘自我状态’？”

“悲伤的儿童状态，我猜。”

蛤蟆答道。

随后他更有力量地说：“不，我应该更肯定一些，一定是悲伤的儿童状态。”

思考：

我觉得第三种游戏更像是在试探他人的底线，俗话说不作死就不会死，真像往往很可怕。

而这一种儿童状态令我想起了忧郁症，一个人经常在某种不好的状态中走不出来。

---

第二个人生坐标是“我好，你不好。”

“这类游戏通常能让玩家感到愤怒，或者至少能让他们对别人评头论足。处于这个心理坐标的人常常会占据权力和权威的制高点，这样就能玩他们的游戏了。”

苍鹭在纸上写了“NIGYYSOB”。

“那到底是什么意思？”

“这个游戏的首字母缩写，意思是‘我抓到你了，你个坏蛋’。”

“这是人们经常在工作场合玩的游戏。

首先，有个人犯了错，可以想象，这种情况很常见。 然后上司发现了，把犯错的下属叫进来好一顿训斥，小题大做，对下属大声咆哮。

所以你看，这种游戏能让愤怒的人找到看似正当的理由来发火，借此证实‘我好；你不好’的人生坐标。他们会证明别人根本上都是无能而不可信的，接下来，他们会把斥责和惩罚别人视为己任。他们会说：‘要不然，那帮人会觉得犯了错还能侥幸逃脱！’”

苍鹭接着说：“处在‘我好；你不好’坐标上的人还会玩其他游戏，你或许也能看出来。比方说，‘你为什么总让我失望？’”

“是的，他经常对我玩这一套，而且总能起效，最后都让我自卑或自责。我猜，这样他就能证实他对我的看法——我一无是处，而他高人一等。你觉得是这样吗，苍鹭？”

“恐怕确实如此。这会加强他的道德优越感，而且常常和另一个游戏一起玩，那就是‘你怎么敢！’”

“看上去好像在这个坐标的人总需要攻击或者谴责别人。”

“完全正确。

这些施虐者利用任何时机来制造一些能让他们评判和惩罚别人的情境。

是他们内心的施虐者让他们这么做，可内心的施虐者是谁呢，这是个有意思的问题。”

苍鹭停顿了一下，又问，“一个处在‘我好；你不好’坐标的人，你觉得他最极端的行为会是什么？”

“我猜，是谋杀。”

思考：

这一类人更加可怕，他们总觉得别人做的不好，因此进入了教育者的角色发泄自己的情绪，就比如父母呵斥孩子不认真写作业；老板批评员工效率低；

而当管教过后又重新恢复了慈祥的一面声称都是为了别人好。

可是最后的谋杀是什么意思呢、

其实这个状态很极端，就算看不惯别人的不好，也不能抹灭别人存在人间的权利。

为什么要杀死别人呢、

曾经看过一个故事就是主角羡慕别人比自己得到更好的，而认为自己做得更好却得不到一样的东西，因此而毁掉对方，这样的心里我认为是扭曲的状态。