晨间日记（202210010441）

起床：5:40 就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成心理健康教育课程的授课；

2.完成困难认定材料的提交；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第742天

2.坚持跑步486天。

3.坚持亲子绘本伴读1666天；

4.坚持写晨间日记440天。

5.坚持每天阅读至少1小时232（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第30天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（10月份目标：8本书）

1.又是没有阅读的早晨；

2.10月份的目标是8本书，加油吧，2022年还有最后三个月，阅读要加油了

四、健康·饮食·锻炼

1.晚上去吃小满手工粉，粉没有吃完，但是汤喝了很多，还吃了小酥肉。

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

３.没有运动的一天呢，还是需要控制进食量，这其实非常考验人的自律能力，凡是身材控制好的人都是自律的人，都是对自己有要求的人，自己要努力了，努力先减到自己期望保持的体重，然后就是控制饮食，一直保持。

五、人际·家人·朋友

❤10月3日是老公的生日，预订了吃饭的地方和蛋糕，然后的话和他的研究生同学一家一起过生日，算是惊喜吧。以后的生活中会更加注重仪式感，小小的生活细节充满生活的味道。

❤曼宝开始学习舞蹈三级了，希望可以坚持下去，在朋友圈看到有小朋友跳伦巴，感觉非常有味道，不过这些都要看曼宝自己是否喜欢，她的时间毕竟也是有限的。

六.工作

√  工作中每个人都有属于自己的圈子，比如辅导员一起带就业、一起带新生的就是一个圈子，专项相同的也是一个圈子，不过自己好像就是和一起入职的小伙伴比较好，其他的交往比较少，更主要的原因是感觉自己没有那么多的时间，现在副书记的圈子也是一样，自己作为一个新人，而且还没有名份的时候更应该精心观察这个圈子的规则，然后去调整自己适应这个圈子来。

七、最美好的三件事

1.小满手工粉真的很好吃；

2.买到自己喜欢的耳坠，买了四副；

3.收到赵照送的礼物，美容仪加明韵四周期、冰川水、面膜，惊喜又感动；

八、思考·创意·未来