自律改变生活~1月5日晨记

今天是什么日子

起床:5.20

就寝:9.00

天气:晴

心情:好

纪念日:无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

教师资格证~一建

本月重要成果:无

今日三只青蛙/番茄钟

1.面试课程

2.图纸设计

3.试讲

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.时政热点

2.

财务检视

1.吃饭~38+8+7

2.书~30

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《所谓情商高,就是会说话》

健康与饮食

今日步数:5000

今日锻炼:俯卧撑5个,仰卧起坐30个

今日饮食:油腻的汉堡包~可乐

好习惯打卡

睡前一杯蛋白粉~营养品

早起一杯温水

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