2018-03-26

昨天朋友说到，孩子的各种问题，基本都是玩手机，拖延，不写作业等等情况，这些情况背后往往是孩子未被满足的期待，家长们往往在孩子问题的焦虑里，断掉了与孩子的链接，感受不到孩子的感受和需要。

对这点，很认可。但是，很多时候，自己面对孩子的问题时，真的没有力量去看到他。觉察一下，那一刻，自己在情绪中，有焦虑，有恼火，甚至是愤怒，仅有的力量，也许都用在压抑自己的情绪了，能控制住自己，很不容易，往往有憋出内伤的感觉，甚至，到最后，怒火还是要发给孩子。过后，有愧疚不已。

那么，更需要处理的，其实是妈妈的情绪。如何处理，第一是与身体链接，觉察到自己的情绪。做到对自己心中有数。第二是学会解读自己，看到自己的需要，看到自己情绪背后的信念。

对我来说，一家人把对孩子学习的期待寄托在我身上，孩子学习不好，是我管理不当的问题，因此，我总被指责抱怨。渴望被肯定，被欣赏，把这份渴望也寄托在了孩子身上。另外，因为孩子学习不好，一家人都很焦虑，渴望家庭的和谐氛围，也寄托在孩子身上。似乎，只有孩子学习好了，自己和家人才可以开心快乐。

细想一下，孩子的学习，承载了太多东西，作为孩子的她，一定有很大的压力吧。太沉重了。难怪孩子一直在抗拒学习。

看到这一点，还不够。还需要自己承担起对自己情绪的责任来。我们有情绪时，太容易把原因归给别人，让别人负责了。都是因为你，如果不是你如何如何，我就没有烦恼了。

对自己负责的过程，就是成长的过程。就是心智不断成熟的过程。

去看自己的真实需要是什么。然后通过自己的努力，去获得。而不是寄托在孩子身上，让孩子来满足自己。

还发现一点，自己的傲慢心。最近和家人交流，感觉自己放松不下来，柔软不下来。似乎不能承认他们的观点，承认他们就意味着我是错的。维护自己的动力，让自己端着放不开。有一种高高在上，自大的感觉。这点，豆爸做的比我好多了。他在提出他的观点时，也会认可我的观点。

所以，还是要放下自己的傲慢心和分别心。学习谦卑。