易效能时间管理九十天践行总结

          2019年12月10日，我和老公一起步入效能时间管理线下课堂，在短短的两天课程中，完全颠覆了我的认知，原来人生还可以这样过。

      通过分组我加入了温暖的f组，结识了优秀的杨欢教练和十一位志同道合的伙伴，两天的时间真的很短暂，收获却是满满。当时还在犹豫要不要亲子一阶共同践行，现在非常感谢当时的决定，让我在疫情期间，每一天都过得非常的充实。

        下面我从每一周自己的状态来进行总结:

        预备周状态:不知所措，一头雾水。下载的各个软件都不太会用，小组里分享时说话语无伦次，也很紧张。但是我会在做好亲子践行的同时尽量的跟上大家的进度，不拖小组的后腿。

          第一周状态:烂开始。开始尝试写晨间日记，但只是按模板填空而已。确定九十天的目标，晚上十点半早上六点，同时践行一阶和亲子，每周两次五公里。关于梦想版的制作也是为了交作业用模板修改后完成。

        第二周的状态:忙、乱。收集一百件事到清单系统，在交作业的最后一天晚上，用了一个小时才着急做完。体验了一事专注表的使用。

      第三周状态:开始计划。把一周青蛙进行排程，做日历排程。使用一日五色表，但我总在纠结什么事情图什么颜色，小组里求助，让小组成员间的链接越来越深。

        第四周的状态:开始总结。写了月度检视，感觉自己有了时间管理的理念，忙乱减少了一些。继续使用一日五色表，对比上周顺畅许多。

        第五周状态:尝试建立行动系统，记录、排程、执行，使用一事专注表，一日五色表，A4纸工作法，作业提前完成了。

        第六周状态:尝试项目管理。用PNAS项目工作法把今年的梦想目标，考取健康管理师这个项目进行了分解。

        第七周状态:学会定期梳理。重新梳理自己梦想版和清单，学习四化理论。

        第八周状态:学会整理。虽然只整理了一个小区域，但整理后看的很舒服。列出几本书单但是到现在还没有开始好好看。

        第九周状态:学会检视。对自己90天的目标进行检视、反思、调整。列出自己的高能清单。

        第十周状态:建立梦想仓库。从八大关注上建立自己的梦想仓库，不一定都可以实现，但现在走在实现的路上。

        第十一周状态:要有远见。用505133框架，梳理梦想，用三圈交集找成功因子，虽然现在我还找不准，但将来肯定会找到的。

        第十二周状态:总结。写总结看到了自己的进步和九十天的经历，坚定了自己继续学习的决心。第一个90天是开始，我要通过更多的90天来达成自己的梦想，拥有精彩的人生。