观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-5-1（171/200）

观功念恩每日三件事百日作业打卡2021-5-1（171/200）

【每天写三件令自己喜悦、开心的事】

1、跟老公儿子一起去看出租屋的结构、地下室和周边环境，儿子在锅圈火锅店购买食品，准备明天中午吃火锅；

2、光辉战友在微信群里开始履行职责，分享接任值月生的思路和想法，相信新的带领方式会收到不一样的效果；

3、晚上静坐40分钟，感觉浑身非常轻盈，仿佛一个圆圆的空心球，浑身发热微微冒汗，感觉胸腔和头顶被打开了，身上酸痛困乏的症状缓解很多。

【自己今天做了什么让别人喜悦、开心的事】

1、完成007写作平台188班3-4月作业雨践行分析，百分百践行人数达70%，为未结果买单人数占比30%，在值月团队和班级微信群分享，主动与下一届值月生联系，提前将报表发给她，我是一个做事有条理、有始有终、事事有交待的人；

2、与亚楠、乔燕联系父母智慧课程助教定向事宜，与两位助教康康、新若联系确认定向事宜，邀请学员加入父母智慧、执行师纳工作坊微信群，转发提醒消息，我是一个弄得换位思考的人；

3、中午休息2小时，晚上静坐练气40分钟，我是一个爱自己、能够照顾好自己的人；

4、下午与老公、儿子一起看房子、地下室，以及周边环境，与儿子一起在网上查阅宜家家具，我是一个顾家、爱家，用心营造和谐家庭氛围的人；

5、整理李克富老师中级研修班第三次课程1小时，认真记笔记，诵读《社会动物》第9章70多分钟通过荔枝分享，我是一个好学、乐学、会学，并乐于分享的人；

【写出你身边重要人的优点和感恩至少一项】

1、感恩老公儿子今日休息在家；感恩老公带领我们一家三口一起去看房子、车位以及周边环境，准备装修；感恩儿子主动约车；感恩儿子主动购买火锅食材准备明日吃火锅；感恩儿子邀我一起在宜家网上选购家具；

2、感恩亚楠、乔燕主动联系父母智慧助教定向还有；感恩红丽、鸿利主动联系参加执行师纳工作坊；感恩康康、新若申请做父母智慧助教；感恩兴旺一早联系送姑姑参加父母智慧课程；

3、感恩李克富老师非常精彩的课程内容；感恩他专业独特、风趣幽默的讲课风格；感恩互联网非常方便提供各种资料；感恩《社会动物》书籍打开我的思路；

4、感恩007写作平台188、208班战友抱团成长；感恩光辉在班级里的独特的分享带动以及对值月团队的感召；感恩李萌、古月战友对自己对管对团队负责；

5、感恩张老师教授真气练习，练习40多分钟感觉身体轻盈、发热发光虚无壮大，感恩米兰、灵淼、云菲、刘莉、文华、树镜、猪姐、瑞轩等姐妹在微信群里的互动分享；

【本体感觉】0430

1.眼睛发涩；2.眼角扎疼；3.左侧肋骨发困；4.左手拇指发麻；5.肩膀发困发困；6.右侧臀部隐隐发疼；7.胸口憋胀；8.吃生蒜舌头后边两侧火辣辣地；9.头顶发懵、发僵；10、眼睛发糊；11.左腿膝关节隐痛；12.嘴唇干裂；13.喉咙发紧发涩；14.打哈欠过猛嘴唇隐隐发痛；15.肩膀下垂坠感；16.甩臂后关节发干；17.肩膀放松；18.吃枣枣皮塞牙，牙龈发胀；19.静坐后胸腔、腹腔放空；20.身体发热；21.身体轻盈；22.肩膀松垂；23.眼睛发亮；24.头顶发紧部位开始向两边发散；25.额头发光发亮；26.头脑清晰；27.左腿膝关节痒痒；28.面颊松弛；29.身体发热；30.头脑清亮。