幸福感

今天是MEET头马俱乐部第29次会议，这次会议的主题是幸福。在即兴演讲环节，即兴主持人出的题目让我有些许感触。

1. 对你来说，幸福最重要的是什么？

YZ说幸福对她来说就是有人爱，有事做，有所期待。这曾经一度也是我所向往的生活。亲人之爱已融入到日常生活中，显得平淡温馨，爱情之爱来得更热烈，仿佛人生如果没有爱情之爱就不完整一样。可是，就是就是没有爱情啊，怎么办，只能自己爱自己。就算有了爱情，也要自己爱自己，这甚至比爱情本身更重要。有事做，不无聊，不会觉得时间虚度，也算增加人生阅历。期待是一个过程，有开始做事情时候的期待，跃跃欲试；有即将看到结果时的期待，焦虑不安。现在的我更喜欢开始做事时的期待，因为这个时候自己的主动权还在手上，只要开始行动开始做就会看到一定的成果，等待结果的期待太难熬，特别你自己觉得自己已经做了该做的，有点尽人事听天命，只能拜菩萨的时候，生活中会走留，晚上睡觉时失败和成功后的样子在脑子里反复演练，基本上就失眠了。如果结果满意还好，不满意的话一段时间都会特别沮丧，要靠强大的自我安慰和动力才能走出来，在一段不短的时间内都是一段不能提起的伤疤。

对我来说，幸福很简单，饿的时候有吃的，困的时候可以睡觉，心情不好的时候有人聊天，出去旅游的时候能有人一起…这生活中的点滴汇成幸福的源泉。

2. 2018年最幸福的一件事

应该就是假期的出游吧，元旦去了柬埔寨，端午节去了呼伦贝尔，八月小部门去了福建东山岛，中秋节去了泉州，十一去了腾冲瑞丽，十二月去了成都…这些不能算一件事情，应该算一类事情，他们就是我疲惫生活的英雄梦想。

3. 2019年你想要做什么增加你的幸福感

2019年出游依旧会是我生活的一部分，此外就是我现在正在做的写作梳理生活，输出倒逼输入，要想写出东西必须有输入，我需要不断的找到事情做，不断的阅读，不断的思考，才能每天写出东西，这在无形中治好了我的拖延症，我觉得很幸福。

4. 当你情绪不好时，怎么让自己平静或开心

情绪不好的时候很难集中精力，脑子里会不自觉的重复和回想这件事情的方方面面，通常我会转移注意力，做一些轻松的事情，比如看一段开心的视频，脑子休息一下。也可以深呼吸调整情绪，甚至可以大哭出来发泄情绪，这样心里就会好多。此时问题本身依旧没解决，所以，我也会尽量去解决遇到的难题，从根本上不让它再有让我不开心的机会。如果无法解决，那就放下，彻底放下，必要是忘记这件事情，往前行。

=5. 你最近最期待的是什么

最期待的应该是自己尽快完成简历的更新，开始去找工作吧，哪怕了解了解市场也是好的，这是1-3月的生活的重心。

6. 有没有一个人想起时，让你脸上泛起微笑

最近还真有，上周跟英语老师聊得很开心的时候，真的很期待他的课，下课后也会联系，有时候自己跟自己练习对话就不自己的笑起来了。这样的感觉基本上也是一段一段时间的吧，不同的阶段应该有不同的这样的人。

其实，最近因为工作的事情不是很开心，但我发现我碰到这件事情相关的人能够真心的笑出来了，笑出来的那一刻我觉得很奇怪，认真体会了一下内心的情感，真的没有虚情假意。我想一是因为我有了方向，这些我不在乎了，另外，我会选择性忘记让我难过的事情，看到他们我脑子里想到的都是好的事情，也或许我真的是一个天生乐观的人吧！