04-张萌：高效能人生的自我管理

【课程主题】高效能人生的自我管理-04

【老师简介】张萌

时间管理专家、85后连续创业者，4个品牌的创始人，已出版畅销书《人生效率手册》、《告别演讲恐惧》等六本书。

【课程引言】

你和周围人的差距，怎么越来越大？
明明很认真学习，却还是没记住？
每天都做很多事，然而到最后却发现，好像什么都没干？
注意力难以集中，目标有不少，却一个都没完成？

如果你有以上描述的任何一种情况，
那么《张萌：高效能人生的自我管理》这堂音频课，一定合适你。

【课程简介】-04
04[时间管理篇]别人一天能过成36小时的精彩，那你呢？

本篇主要围绕时间管理的重要性、三大误区、三种时间管理的原则，详细讲述有关时间管理的内容，其中目标分解法、单点突破法、总结法。

张萌老师一直提倡早起，也身体力行的坚持打卡，持续的运用早起的时间，并结合正确的时间管理方式，每一天都可以过得很充实和精彩。

那结合时间管理做好目标分解，然后用单点突破法，“计划-实施-总结-评估-再次计划”，逐一在有效的时间内突破和解决分解后的目标，结合总结法复盘的方式，在不断总结和不断目标分解的过程中，可以看得到自己的成长。

05[目标管理篇]都说成功靠运气，而真相呢？是更早地发现目标！

用七个人物法则，选出7个人物，梳理每人的3项硬本领，并归纳汇总他人的21项硬本领，按照从多到少的顺序列出来，取到前三名，看看是不是自己想要的硬本领目标。

结合时间管理的方式，将硬本领纳入到“重要不紧急”的范畴，充分运用临睡前的思考，早起的行动，时间的效率提升，学成一项项的硬本领。

思考：
身上有什么样的技能可以变现？
这种技能会不会持续为你产生增值的效应？
技能的更新下一步我应该做什么？

思维导图

关于时间管理和目标管理的补充

需站在更高层次的视角，从时间线的角度去梳理“过去-现在-未来”，从更高的层次看自己的目标需求，把时间放长到三年，规划一年，拆解目标至一月。

拆解完成后，思考“这个目标真的是自己想要的吗？”、“有没有更贴切自己的目标？”、“如果是他人（如七个人物法则），会怎么做？有没有更有效的方式？”

一个人走得快，一群人走得远。你需要找到有相同目标的伙伴，相互激励、相互指引，或者创造能让自己快速行动的环境。

掌握硬本领，用好20/80法则，先掌握好其中的20%核心，结合运用和更新，别埋头一个人苦思苦学，用指导他人的方式，自己进步更快。

时间管理：人们往往高估三个月能做的事，却低估三年能达成的效果。一天的进展从细微处可能增长不大，但日积月累、日以继日的高效坚持，在复盘时，你会发现，有不一样的效果。