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2018-05-13

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《精力管理》2018.5.13

作者：美.吉姆.洛尔  托尼.施瓦茨

好多美国类的畅销书怎么都是两个作者，比如《知道做到》等。

版次：第11次印刷！！

第一章至第五章。

收获：

我目前的状态是精力没有被管理，而是过度的消耗。正在做的是时间管理和自我管理。

而现在的工作状态并不好，虽然每天起的比鸡早。究其原因就是持续性的加班儿，已经损耗了精力，却没有时候来回复。

因为没有优质的燃料任何事情都做不好！！！

尼采说过：打不倒我们的会让我们变得更强！

002变革。

变革的难点在坚持。需要仪式习惯。

仪式习惯：指的是定义明确且具有高度计划性的行为。

它的优势在于确保在非必要情况下经量减少意识精力的消耗。

关键词：计划性，行为。

003管理精力的三个步骤

目标-事实-行动。三者缺一不可！！！

a最重要的是什么？！能区分什么最重要，而不是被各种危机推着走，没有时间做最重要的事。

b清醒认知现状！面对现实。说白了，就是对自己当前的状态的准确把握。可采取自省+他评方式获取。

c行动。个人发展计划。

突然想到我自己的2018年计划：成为骨干？

但目前，我达到了什么程度！！！！而我应该达到什么程度。对自己分管的工作现状是否了然于胸？还没有摸透啊！

为什么会这样？

因为我的发展计划没有制定具体，只是方向性的！！！

落实起来就慢了，因为被其他应急的事、琐事拖着，甚至还会忘掉初心。

每天早起为了什么，该干什么，钻研自己的业务啊。

那我在干什么？赶着干急活儿！总是忙不完的琐事。加班儿加点儿啊。

其实，今天早上我也不应该读书打卡，而是回顾自己的工作。

晚上睡前读书打卡的！！！

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