压力的黑手让你意想不到！——爱彼嘉心理和您说！

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9月26日黄龄在音乐节上不慎摔到舞台下，演出中断3分钟后黄龄带伤坚持唱完没表演完的曲目，让大家看到了如此敬业的她同时也能看到压力给人的力量。但是，现实生活中的压力却并不总是如此励志，更多的是负面的黑手，如果你不注意，它将给你带来无法挽回的损失！

快节奏的生活，我们每个人都面临着压力，但是，你真的知道压力带给我们的伤害有多大吗？

有资料表明，有3/4的人，身体上或者心理上有出现压力的症状，60%到90%的疾病都是由各种压力导致的。在一个人压力比较大的时候，很有可能会让他的免疫系统功能下降，患心脏病和糖尿病的概率增加。压力激素突增，会提高患癌症的概率，也就是说压力很可能让你提早离开这个世界。

除了上述之外，还有一些职场上的表现也是压力过大导致的。比如：反复不停的焦虑，失去快速准确判断力，记忆力衰退，表现不尽如人意等等。另外，压力对人的家庭关系，情感关系有非常大的负面影响，很容易让人情绪失控，暴躁易怒，人际关系紧张，如果你已经出现了这些症状，那么请一定要重视起来，用科学的方法管理压力。在不可避免的压力状况下，学习怎样减轻压力，使自己增加抗压能力，只有这样，你才能在压力重重中找到从容镇定，给自己一个空间，与压力和谐相处。

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