读“小白”

胡晓会  焦点讲师班学员、心理咨询师、家庭教育指师  2020.4.1坚持分享第771天

开始读《建构解决之道》

1.焦点解决将对过去的失误与问题的强调降至最低，重视当时的优势与之前的成功经验，可谓“以胜任能力为基础的模式”。

2.焦点的心理治疗是一个过程，当事人与咨询师一起建构所欲目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己、身处的情境、行为与人际模式，而能充分运用既存优势与胜任能力来发展有效的解决之道。

3.SFBT的核心假定是：咨询的目标乃由当事人所决定，而咨询师的任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当事人目标协助及其建构出具体的、正向的、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。

4.焦点引导当事人从“问题式对话”～经由“未来式谈话”～展开“策略式的谈话”。

二、难得（122）

      改了两次作业，虽然看得眼疼

三、成功日记（222）

      早上约练在伙伴的陪伴下梳理了焦点学习的“听说读写”，以此来迎接第300场约练。