《约练感受》中原焦点团队刘优丽坚持分享第487天

今天约练两场，一次观察员，一次来访者。收获颇丰。

1.尊重孩子，真实表达。相信孩子对事一定有她自己的思考。

2.带情绪交流，对方往往只能听到你的情绪，却听不到你的声音了。放下评判，放下预设，简短有力，我字表达。

3·心中有不舒服的情绪产生，憋三秒，深呼吸几次，先做好自己，不问对方是否做到。相信她也是更好，只是时间未到。允许改变暂时还是没能发生吧！

4.所谓中立不卷入，只是心中会有评判，但是能够觉察并摁下而已。

5.来访者诉说内容比较繁多，咨询师注意边听边归类汇总，准确抽取来访者真正在乎的点。

6·所谓理解，就是咨询师先反映性倾听，用简洁陈述事实的语言概括来访者刚才所述，被确认之后再展开问话。

7.无论再棘手的问题，倾听，放下预设与评判，多问来访者怎么想的?来访者什么感受?以及他对自己问题的思考就行.重要他人对此的反应等等。

8.来访者陷入问题无法自拔时，使用评量问句，换一个词表述等等，可以让来访者转念聚焦正向了

9.一颗真诚尊重的心，……