缺乏执行力 | 2022-02-26

2022年第45篇

2月马上就要过完了，回望2022年过去的1月和2月，我想我最缺乏的就是执行力。很多事情是想了却没有去做的。

比如说早起，比如说锻炼，比如说晚上和孩子一起学习。

备考方面做的还不错，大设计完成了多部分的正图和正草，虽然不是特别的理想，但计划中的内容完成了，并且是超额的。

备课上完全没有进展，需要在3月份展开。

那么，从3月开始，早起、锻炼、备课、晚上亲子学习就要展开了。

1，早起：早5点，晚10点。 起来后，跑步机30min走路+视频；1h总结原有图纸；

要控制自己的欲望，只有周三、周六画图。

以周为单位，做到奖励一件物品（车内清洁用品）。

2，锻炼：

家：30min跑步机快走 ；（早or晚）

办公室： 100个膝下击掌；50个左右手摸脚踝；30个深蹲；（中午、间隙）

以周为单位，做到奖励一件物品；

3，备课：

首先做真题拆分，以专题为单位拆分真题；每天两个专题；三月的第一、二周要完成。（早or晚）

4，亲子学习：

重中之重。

有限顺序：学校作业、古诗、练字、天天练、阅读。

孩子作业的同时，我可以做些自己的事，能够零碎化的。

已经说好了，备完三级古诗奖励孩子望远镜。古诗作为重点，其他跟着走。

在网络上看到孩子的学习安排，借鉴一下：

语文：

每天早晨大声朗读：10min  古诗或阅读；（下周纳入奖励）

背诵古诗：本周每天一首；（本周奖励项，帮他完成）

每天阅读：15min

每天练字：3个；

数学：

每天1口算习题：小猿口算，每天20道；

每天天天练一页；

其实，孩子努力与否，很大程度是在家长，家长能不能坚持决定了孩子能不能坚持，在家里，妈妈更多占主导地位，所以自己要加油了。