《用七年改变人生》第1035天/共2556天，2023.11.1，十年时光，弹指消失

成功日记

1.三点起床完成，从去年开始就一直在反复验证这个方案的可能性，中间被诸多事务所干扰，导致一直没有真正执行下去，直到今天才敲定，太难了，一年了。

2.在自己规定的时间内完成10月份的总结复盘反思，每个月的1号，是自我反思的关键节点，不能被任何事务所影响。

3.尝试中午和下午各补25分钟左右的睡眠，以调整精力，虽然效果并不好，总算一个好的开始。

4.给纪录片规划出固定的时间，在每天的第5阶段，也就是下午四点到8点，当本周的书籍看完后，利用剩下的后几天的此时间除有的空闲时间看完，正常情况下，周日先看个开头，写到这里突然发现，时间上前后有冲突，再想想。

5.肩部训练完成。

6.按时睡觉，貌似晚10点睡觉的动作，坚持下来了。

7、继续泡脚。

反思日记

1.作息调整过渡期间，想的太多，导致睡三个小时就醒了，还是需要一段时间适应，这次调整完，坚决不能再动了。

2.贪欲过多，总想着有一点空闲就要利用上，欲望越多，心就越难静下来，此阶段3点40之前的时间，只能归睡觉和冥想，这两件事情，才能形成习惯，切记不可升起更多的欲望。

3.何为自己的原则，不管什么事情，既然你制定了自己的规矩，那就要去坚守，而不是轻易被自己放弃，在招人这件事情上，你没有做到坚守本心，看似是一种配合，实际是违背了自己的原则。

还是想当好人，或者说当事务不能按自己预期发展，只能被迫接受现实，从而降低自己的标准。

4.不应该跟王晶晶闲聊生活开支，算账话题。

等今天上班就把自己办公桌向右挪一个工位，分割一下物理隔离，其实我早就想把她搬走，但出于一些原因一直没有行动，但自己早就有换一个位置的想法，却迟迟不行动，不要小瞧中间这一个空位，对空间上的切割是有重大影响的。

5.淘宝购物上面浪费过多的时间和金钱

现在的双11，已经没有什么优惠力度了，不值得再去浪费那个精力，省那十块八块的，浪费近半个小时，记住你自己的时间价值。

6.训练时未保持专注。

九点前还训练的好好的，突然想到要给手机下载纪录片，于是一分心，就无法保持训练，后三十分钟，完全就是在找纪录片电影，可见专注力的重要性。

每时每刻都会产生无数的想法，如果不加以控制，就会失去当前事务的控制力，小到喝水上厕所，大到一生的事业。

就像电影【阿甘正传】中的阿甘，能成功，完全依靠常人所不能的专注力，这也是普通人欠缺的，也是自己当前最欠缺的，不要被外界诱惑分心，不要被自我内心欲望分心，做一件事情，就把它做好，哪怕这件事情再小，也不要松懈。

7.周【节俭】

又两天没有认真反思和记录这项事物了，可见自己的落实有多不到位，对于节流，这几年做的确实不好，总是想着省，花起钱来，却还是大手大脚，满不在乎，目前开支还是占年收入的30%，并没有什么下降，其实要是算上儿子的开支，要在一半了，一直在逃避这个问题，是时候从新认真对待这个问题了，记住，写到纸上的事务，就要认真对待，一件事情，要么做要么不做，不要自欺欺人。

心情日记

今天是第一天正式写1个小时的日记，还有点不习惯，总是看表，都想不起来昨天一天的经过和细节了，人这一天到底会犯多少错，产生多少想法，都无法计算，而想要成长就一定要反思。

回看之前的日记，十年前的今天，自己选择离开峻凌回家结婚，那是人生一个重要的节点，如今十年时光已经过去，自己并未得到成长，算是荒费了这最为宝贵的十年人生，所以才要吸取教训，在下一个十年，做成一些事情，给自己一个交待。