如何培养孩子的注意力

            白马中心小学    田师语妈妈

今天学习了高宝月老师的精彩视频演讲《如何培养孩子的注意力》高老师用专业的眼光为我们剖析了注意力的重要性以及分享了很多提高孩子注意力行之有效的方法，让我明白以后该如何正确的教育孩子学习问题！

注意力的重要性

注意力分六种：

1）记忆力    2）观察力    3）思维力

4）判断力    5）联想力    6）分析力

注意力的重要性：

1）注意力就好比心灵的窗户，窗户打不开那么美妙的知识就进不来，所以孩子没有注意力就没办法记忆，没有注意力就没办法思考，没有注意力就很难精准的分析和判断。

2）注意力考核的是我们的孩子在有限的时间里面他拿到多高的回报率，他能够把知识掌握到一个什么样的程度。

注意力的重要

有时候我们当家长的跟孩子都不关注这个问题。（例如）有的孩子在小学阶段就习惯走神（手多动、脑多动），小学阶段的知识比较简单，可是上了初中阶段一走神，几个知识点就会忘记，再一走神一个公式的内涵都忘记了，那么整个一节课孩子是败兴而归，什么有用的知识都没学到。

所以我们家长要重视孩子在小学阶段的注意力是否集中，就像高老师说的这个问题实际上是有掩蔽性的，但是到初中高中学科变多了，内容变难了，这个问题就会大显出来，如果我们在孩子低年级的时候就注意这个问题所在，那么我们是可以切实有效的帮助到我们的孩子。

注意力不好会遇到哪些挑战

注意力不好会有哪些挑战？

孩子注意力不好就没办法在学习的过程中感受到全神贯注的快乐，很容易导致学习能力受阻。

（例如）我们家长全神贯注工作的时候就会感到特别快乐，当我们全神贯注做一件事情的时候我们是能够感受到一种快乐的体验。

专注力是一个长期坚持的能力。

（例如）一个人长期坚持做一个科研，其实他就是无数个白天和夜晚才积累出这样的一个结果，所以小的专注可以换来大的成果。如果小的专注都得不到那么大的成果就会无期限拖延下去，得不到专注的高峰体验全神贯注的感觉。

由于我们的孩子找不到这种高峰体验，他只能在游戏中找，这个是时候他就没办法在学习中倾注心力，就有可能在网络游戏中移情别恋。

很喜欢高老师这样一句话：“磨刀不误砍柴工。”我们家长要帮助孩子把真正的注意力提起来，这样他的学习才更加顺利。

如何培养孩子的注意力：

小学注意力的培养秘诀——初阶

初阶：我们可以先对孩子进行初级培养，如果孩子初级培养得不错，那么我们可以慢慢的在题目内容上加深加难的处理。偏小的孩子可以通过找数字的方法锻炼孩子的视觉注意力，对数字的敏感度以及他眼手协调的能力。家长可以陪孩子读数、写数、可以创造一些比赛的过程，比赛的过程中多让孩子赢，增加孩子的学习兴趣。

小学生注意力培养秘诀——高阶

高阶：

1）人是这样的，一瞬间我们的心是瞬息万变，所以我们家长要让孩子活在当下学在当下，让孩子学会冥想，可以冥想和学习记忆有关，良好的冥想就是锻炼孩子的大脑收拾心神，屏蔽控制一些没必要的心念进来。

2）陪孩子运动、跑步锻炼孩子的耐久性。

3）如何过一天就是如何过一生，家长要从从时间管理方面培养孩子管理好自己的一天，到管理一周，再到管理一年，最终可以管理好自己的一生，从他律到自律是送给孩子最大的礼物。

4）家长要给孩子设立一些生涯的目标，孩子有了目标动力会更强会更专注。

培养孩子的专注力，家长如何神助攻？

1）不要随意給孩子加作业

2）孩子学习的途中不要打扰，给孩子一个干净安静的学习环境

3）孩子越早教育越好，不要因为孩子做得不好，就让他失去练习的机会，因为我们无法帮他一辈子！要把机会留给孩子……对孩子少批评多赞美，不抱怨不指责，更多理解孩子，学习欣赏，多赞美孩子的优点，鼓励孩子给孩子自信 。家庭生活基本方面达成共识，家长双方对孩子教育方面一起努力，找出孩子的优势，视缺点为特点，多认可赞美孩子做到的部分，鼓励孩子多尝试多探索未知的区域，家长意见一致，共同商量解决孩子成长中出现的新状况，新问题，让孩子一切向好发展。

总结～                                                                  我们要做智慧的父母，不拔苗助长，也不要揠苗助长，做孩子智慧的画龙，陪孩子成长，不止是睡眠，在运动，阅读，行为习惯，时间管理等各方面。我们家长都要做好榜样。让孩子学习能力提升，让孩子的学习能够加速！

思考题～

为孩子制定一个注意力训练计划

我会跟孩子一起践行亲子时间管理计划，亲子关系中要有良好的精力，首先是早睡早起、要有充足的睡眠，然后有充沛的体能，每周我会陪孩子跑步、打羽毛球等体能运动，体能的锻炼运动是关键。我们也鼓励亲子运动，一方面能增强体能，另外一方面也能增进亲子关系，锻炼孩子的意志力。不止是睡眠，在运动，阅读，行为习惯，时间管理等各方面我们家长都要做好榜样。

对于孩子父母就要承担起养育的责任，在孩子成长的过程中，父母不仅要负起养的责任，更要担起教的义务。一个家庭就是对孩子影响最大的环境。父母的高度就是孩子的起点，时间管理能力并非与生俱来，亲子时间管理，它倡导的是父母和孩子共同去学习，一起制定计划，一起为目标努力的同时支持对方达成目标，互为鼓励，相互陪伴，同学同修，，践行之路曲则反复，一个人走容易在疲惫的时候停下来，亲子同修借由陪伴孩子成长的同时，也让父母得到二次成长的机会。