【静心问答】静坐与禅坐有何不同？

Q :静心静坐与禅坐有何不同？为什么静坐时是右手放在左手上，右手食指碰左手拇指？有特别意义吗？双盘和单盘有什么不同？

右手放在左手上，右脚放在左脚上，是因为我们的身体，左右是不同的。体内也是不同的。这样是调整，让我们两边的身体平衡。

右手食指碰左手拇指，这也是一种闹钟。在我们静坐时候，手这样放着，当没有觉知时候，睡着了，就会身体往前，这时候两个手指就压到，“提醒”我们的坐姿不正常了。如果身体往后倒了，两个指头就会分开了。这就是手指的意义，但是如果不舒服，就怎么放都可以。这只是正确的方法和意义。

静坐静心是一样的，禅坐是有关入禅，达到“刹那”的程度，但是基础的都是一样的。差别是，如果心细腻到一个程度，就能入禅。禅表达心静定，完全没有想什么的状态。

心没有联想到痛苦、生气、担忧、散乱、怀疑，表示心定了。

举例来说，当我们站在河水的一边，想过河要划船到对面，船就是我们的工具，我们刚开始打坐，静坐，静心，观想所缘，或者默念，这个算是一种工具，也就是我们的船。当船到对面了，我们从船走上岸，就是入禅。放下这个船，就是禅定了。

我们到达这个程度，就不用观想和默念了。要定到一个程度，才叫做禅。

到了对岸，还是用同样的方法来做，不要散乱，不要怀疑，继续坐，不要想，这样才是正确的。好的静坐体验，会自己出现的。

双盘好像双腿绑在一起，会觉得比较稳，如果你的筋比较松就可以，但是有的人，筋没有那么松，就是坚持忍耐为了双盘，那就把注意力都专注在腿上了。那样就没有必要。打坐可以有很多姿势，关键是心。

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