苏梅LI
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随易养生0418倒挂金钟

早揉腹加入地毯式搜索。谁也不会比自己更了解自己。感知不适之处，没有循规蹈矩。

上午共修。活步云手观察到老师力由大地而来。站桩好像屁股那儿有一个支点，脚如同有云托着。人轻松一些。

邵老师活步感觉背好像打开了。这个体会我也曾有。

新动作倒挂金钟。挂，周身之力挂下去。眼看脚后跟。


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