元旦第一天

情绪平和的一天

一早大家都睡到自然醒，起床告诉闺女，2022第一天咱谁也别生气，这一天中总有几件事立马有情绪的，但闺女都遵守了规则。为她点赞！她总是能很好的遵守规则。

上午她做作业我看看书，弟弟看看电视。姐姐不想做作业的时候，她选择了布置家里氛围粘贴气球、窗花，我们都其乐融融加入了其中。新的一年喜气洋洋！

中午奶奶家聚餐，姐姐和表姐一人一手机玩的嗨嗨的，没有过多打扰，想吃就吃不想吃随意。弟弟是天天牛奶为主，啥都不愿意吃，我也懒得愁了，心累！

下午姐姐上课自己上学放学都走路去的，我就电话通着和她聊聊天，得知安全到达，我安心陪着弟弟午睡。

晚上起来问姐姐想吃什么菜，拉着溜溜车带上弟弟就去买菜了。买菜我都选岁数大的自家种的，天气冷坐地上的老人家不容易，特别记得每次都带上一把零钱省的他们借二维码或者钱到了儿女手机里。只要菜价不离谱，几乎从来不还价了，谁都不易。

2022年我把他定义为学习~成长~改变年，从自身出发想要的必须搞到手，关于自己每月情绪的波动我也通过学习找到问题的根源，计划那一周好好休息给自己安排一些群体项目来增加血清素能，我特别感谢樊登读书《减压脑科学》让我知道了原因和答案。读书改变生活，真他娘的攒劲！费脑鼻子想找的答案终于找到了。我很期待下一周期的到来，试一试就知道了。

如今闺女的闪光点我看到立即表扬，也越来越轻松了。今年我也要每天每句话都要觉察自己是不是用了暴力沟通，如果有立即暂停。我的这颗大脑有一部分很久都没有动了，如今我要把它锻炼起来，我想使改变拥有最好的状态面对生活面对家长。

2022年，我做好准备了！开干！