08|教练理论：教练（coaching）的定义

一、Coach是什么？

coach原本是匈牙利的一个小乡村，一生产手工马车而闻名，马车是一个承载的工具，它是一个载体、空间。所以coach是一个承载的空间，它是一个载体、空间，coach这个承载的工具承载着人们，从一个现在的位置，去到人们想去到的目标。这就是coach的工作。

coach也是一个职业，国际上有个ICF定义关于coach能力标准。

国际11项核心能力，2020 年后推行8项，学习掌握这些教练能力，并能够流畅自如的运用，就会成为ICF国际教练联合会标准之下的职业教练，国际认证职业教练。

第一个级别ACC，学完相应课程，积累100小时的练习，再去考试，线上笔试，把教练过程教给考官，评定是否符合8项教练能力。

第二个级别PCC，500小时的一对一的正式约谈，才能认证、考试。（3-5年）

第三个MCC大师级，是2500小时，大约10年。

二、教练做什么？

教练式帮助客户观察自我，创造一个空间，在一个安全的空间里，真实的呈现自己的想法，并且教练透过教练问题帮助客户来反观自我，所以教练像一面镜子，不仅让客户把所有的声音、想法、念头、观点、事实在这个空间里呈现出来，而且教练能够准确的帮助客户，透过对话的过程观察自己，重新认知自我。超越自我。

教练支持到客户真正的成长，对自己的认知，这些认知可能是局限的，片面的，也可能有很多误解，比方说很对人对自己不接纳，不自信，不满意，经由教练对话，帮助客户重新认识自己，从原来自己认识的自己去到另外一个自己。教练的过程就是产生一个新的自我的过程。最后，让支持我们的教练客户去超越自我。

能力成为一个教练的过程中，其实就开始了一场自我意识进化的旅程，教练跟自己有关，跟自己的生活有关，跟个人的未来成就有关，同时也跟整个集体人类环境有关，教练所做的一切就是让每个人生活的更好，让整个人类集体的环境变得更加美好。

我理解教练：首先是接纳、安全的陪伴，值得信赖，让案主放松的打开，无论何种状况，稳定的承载，拥有智慧，客观的像镜子样反馈事实，更宽泛的看到案主的底层价值，资源。重新认识自己，支持客户实现真正的成长，产生一个新的自我。