2021-08-11 中原焦点团队Sunny持续分享第4天

今天学自由泳，第4次，而且前两次还是一个多月前。今天打水明显有进步，还记得第一次练习打水，简直是绝望，怎么使劲都没有用，甚至都不往前走，但是练着练着就有一点点进步了。今天就可以打水25米，这对 我来说也是突破了。最后要练手臂轮流滑，但是只要手臂滑动，人就下沉。一下子感觉又不好了，想着这怎么能学会？马上想到打水的进步，立马宽心不少。所以关注成功经验，的确给人希望感。

今天心情有些不好，自己也有觉察，带着不适去行动吧。行动是战胜恐惧的良药。