鼓励练习（八）20211210

【练习鼓励日志】

练习者：1 萍

编号：DAY【158】-第八期11

日期：2021年【12】月【10】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己:zp

1）儿子午睡前，给他讲了五本绘本。晚上睡前又讲了四本，满意。

2）根据昨天和女儿的约定，她放学了我们全家一起出去放松，听取孩子们的心声，nice。

3）给自己买了一双鞋，喜悦。

4）顺利完成女儿班级的事宜，nice。

鼓励先生:

cc，今天下午你工作完成提前下班，把行李箱给女儿，然后接她一起到商场玩，nice。你愿意顺应满足我和孩子们的需要，真好。

鼓励女儿:

Yy，今天晚上你点的吃饭的地方，nice。点的菜也nice，真好。吃完饭和你一起逛街，你给我的外在形象提了一些中肯的建议，感受到你的关心和贴心，有你这个姑娘，真好。

鼓励儿子:

zx，今天晚上回来的时候，你和姐姐坐在后排。开始你有点不适应姐姐陪你一起，十分钟左右你就适应了。和妈妈互动一会儿，然后就主动找姐姐玩了，真好。

2.说出后，我的感受：

满足，感恩。