为什么别人不理解我?

理解  诞生的前提是什么？

1.要有个人内心意识空间，良好的情绪状态。

2.有感知能力，

感知到自己和他人的感觉，

感知到自己和他人的目的、意图，

感知到自己和他人的需求，

感知到自己和他人的需求背后的信念。

感知目的、意图、需求、信念之间的因果关系。

一个人先拥有  个人内心空间  和  感知力  后，才能做到理解他人。

诞生感知能力的前提，是先有个人内心意识空间，

诞生个人内心意识空间的前提，是用觉知觉察释放情绪的方法打扫内心的垃圾。