百日赋能80

学习收获

提升幸福感的秘诀

1.有意识地注意正能量、开心的事情，因为观注才能看到，只有观注美好才能发现美好的事物

2.每天晚上写下当天能够感谢的三项事情，养成寻找幸福的习惯。

3.养成感谢的习惯，早上起床感谢上天又赐给我新的一天。晚上感谢爸妈把我养育的这么好，感谢我的身体有没有事问题……

4.学会调整心情，快乐幸福欣喜的感情是可以创造的，越是把自己调整到愉快的心情，生活中也会出现愉快的人、幸福的事。

5.中午面对孩子的情绪竟然平和很多，看到儿子生气的折了一根筷子，我说你要是觉得拆筷子让你开心，妈再给你拿两根儿，其实你爸爸心里只是为了让你把成绩赶赶，你看看，其实说实话你也可希望自己变得优秀。儿子很快平复了心情。

赋能小儿子

今天你让妈妈看到了你的自律，你的努力，今天上午你学习了整整两个小时，下午你又学习了两个小时。妈妈看到了一个积极上进的你，儿子，你在学习上是非常有悟性的，你就是一个热爱学习的好孩子。