放下手机,把时间还给自己

007断档了一个多月,虽然这个月非常忙,但绝对只是借口,不可能连写作总结的时间都没有的!后面竟然放纵自己连续一个月不写了!从中发现自律、坚持的重要性和持续性是有多么的难得可贵!很多时候是手机拿在手上,却没有开始写作。有时是写了一半,又全部删掉重写。最终还是没斗过懒惰的自己。

最近项目停下来,终于有时间复盘,发现处理除了工作上的事花费大量时间与精力,大部分的空闲时间的注意力都被手机给占据了,虽然也有在手机上处理一些工作的事宜,但还是消耗在无关紧要的公众号内容上、小视频上、朋友圈上~盘点下来,占据了大量时间与注意力的手机,却只会给你带来更多的焦虑和不安,并没办法让你更好的工作与生活!必须断掉这个可恶的坏习惯!

1.将工作与生活所用的微信和电话,做区分!有助于更加合理化的分配注意力!

2.随身携带一本书,将所有片段空闲时间都用于看书,与书为友,注意力由自己掌控,且交友质量更高且都是自己喜欢的!

先完成再完美!把时间浪费在美好的事物上面!放下手机,把时间还给自己!

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