时间转换选择应用于工作

时间转换原则在工作中的应用比其他领域更加重要。我们可以将时间转换法应用在工作中，如下：

活在当下

可以尝试开会提前到，在其他人到达之前让自己镇定下来；或是尝试一次只做一件事，把所有注意力都投入其中，以此来训练专注的能力。

有界限的时间

尝试提前10分钟到办公室，并把这10分钟留给自己。

自发性时间

尝试在工作期间找个你不太熟悉的同事聊一聊，但不要谈工作。

尊重平凡

尝试在身边的环境中实践“无意识的美”，可以换一下灯具，放两盆花，重新摆一摆墙上的画或是桌上的东西。

时间遁逃

可以尝试在回去上班之前，留给自己一天时间作为过渡。