人老了，做啥都要量力而行。

人过四十天过午，就不要再说已过花甲的人了，虽说是夕阳无限好，可毕竟近黄昏，身体再不似从前的强健和灵活，此时的你无论做啥都要量力而行，别给子女找麻烦。

都说生命在于运动，但并不是所有的运动都适合老年人，看到电视上老年人参加马拉松我都会为他们提把心，担心他们的心脏和膝关节是否承受得了强烈的运动。

老年人的运动应当是活动筋骨为主，不适合强度大的运动，打打太极和慢走才适合老年人，骑自行车也适合腿脚还算灵活的老年人，因为骑自行车会减轻膝关节的压力。一定要记住不参加任何竞技性的老年竞赛，竞技运动不适用于老年人。

老年人应追求的是身心的愉悦和吃、喝、拉、撒、睡的自理，这才是老年人最大的幸福和追求。吃得香、睡得着、能自己去卫生间，对老年人来说能有什么比这更辛福更值得高兴的事情吗？！

不生闲气、不管闲事，不过问子女的生活和工作，因为你的观念已落后于时代，与子女闲聊比说教会更受子女欢迎，儿孙自有儿孙福，莫给儿孙做马牛。你如果爱他们、关心他们，就让自己健康，不给儿女添麻烦就是对子女最大的帮助。