以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍（林清玄）0615 附服装设计电影清单，精油瘦身笔记

20210615 日日精进 Day 52

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、今天煮的面条绵小弟很爱吃，呼噜噜都吃完了；给妈妈点了赞

2、书柜搬到客厅后，孩子醒来就在客厅看书；老公也可以把电脑搬过来，可以和孩子一起看书，喝茶

3、把厨房的一个角落积累了几年的油渍打扫干净；虽然平时看起来挺干净，仔细看看会存在很多需要深度清洁的地方，如同我们的内心

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、

2、

3、

good：

better：

每日行程：

松静柔术✅：6:30-7:00

扫除道✅：10:30-11:20 厨房

iEnglish✅：7:00-7:30儿子 夸赞做的对的地方，不经常催促，注意️

今天玩到21:30，开始学习，到现在还在打卡。坚持的宝贝

真度音频✅：07:20-08:00（财富/健康）耳机眼罩准备好

听完人很放松

到外面玩✅：17:00-18:00大宝

钢琴：18:30-19:30自己练开始（没做好）

阅读✅：20:30-21:00两宝

真度✅：打卡Day14记录

和老师沟通训练事宜，用孩子喜欢的绘本和语言切入

睡眠✅：21:30-22:00

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

素食✅：6.10/6.24素食祈福

一、觉察

1、扫除道

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

感恩拓拓沟通真度的训练事宜，作为学者需要更多的包容思者；暑假孩子们一起聚聚

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1:出门前的熊抱；

S2:

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《盔甲骑士》

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章，笔记。碎片时间10分钟。

樊登读书会✅：一本书30-60分钟，地铁上。

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享