听心小舍|打脸的周复盘：即使做的不好，也要继续改进

（糟糕的坚持也好过放弃*^_^*）

9月6日断更了，这是“听心小舍”的D10/21。

全文约 1700  字，愿你在阅读中有所收获o(*￣▽￣*)ブ

本文引言：

这次，直接切入主题，回顾我在上周做的事情，以及给自己的修正方法。口头上的话永远不及行动来的有力。

再次，再次强调关于复盘的心态。

复盘的两种心态，不自欺，诚实的面对自己的一周，再糟糕也是自己的选择；有胜心，要有挑战自己潜能的胜己之心，对别人要有谦虚之心。正如书中所说：“两种心态的指向是同一个：成长心态。一切只关乎成长！”

复盘，为了成长为更好的自己。

入睡打卡

这次由于没有每晚打卡，没有出来『晚打卡周报』，我就根据自己的睡眠时间记录，做这个复盘。

本周最晚入睡是3：00，最早入睡是19：30，和上周相比，总睡眠时间增加了，每天多睡了半小时。值得开心。

上周继续追剧不断，但是更迫切希望尽快结局，我想重新规划作息和时间安排。

针对这次回顾，新的一周我的理想入睡时间是23点左右，早睡早起，给自己的早上留出半小时自由时间。

晨起打卡

根据小来早晚安的早起周报，平均早起时间是6:39，比上周迟了19分钟。除了这次打卡很真实外，还有一个我自己以前没注意到的，我真的是有时起得早，有时起得迟。你看看最早5:17就能知道。

我准备在早起后半小时的自由时间也没有落实到位，主要是起不来。

本周阅读 

阅读总时长比上周少了10分钟。自己没有做到每天阅读半小时的目标，阅读有几次被放在晚上写作打卡之后，而我的写作又是踩点打卡。

午饭后阅读的习惯也没有培养起来。最近读《如何有效阅读一本书》，主要讲读书笔记的重要性，我对其中的『笔记本一元化』很感兴趣，把所有内容按照时间顺序记录下来，以防灵感的遗失。经常翻阅，增强记忆，给自己找灵感，这都是很不错的点子啊。

读书笔记需要投入一些不少的精力，但是，只要不是写了不看，那就会受益颇多。

个人成长&娱乐消遣 

充电学习累计不足3小时，比上周还要短。究其原因，除了写作投入时间多，占用了晚上的黄金时间段，还有就是任务的时间安排不合理。

写作，在周日参加婚礼后，回家不多会就直接睡了。本来计划早点休息会，之后起来继续当天任务。结果，在弟弟喊我之后，没有第一时间起床，导致，又睡着了。彻底断更，断打卡。

一早上醒来，就有些纠结这件事，结果我还是追剧看完《自家人之名》大结局，又看了抖音。中午看小说了。直到下午才开始做写作这件事。

通过昨天的断更，断打卡，我觉得自己的时间安排很不合理。如果生活没什么变化，那基本能完成打卡，可是，踩点打卡非常不可取。至少得预留一个小时出来，让自己有备无患。另一个，我的任务安排不合理。阅读，写作排在充电学习之前了，当然和我的自由时间有关系，只能中午和下班后安排自己充电学习时间。中午饭后又不想看书，精力不集中。只能是安排在晚上，可是，白天没有完成写作任务，为了做到打卡，自然就把写作打卡放在充电学习之后，如此一来，我的充电学习时间减少了许多。

说到时间管理不合理，就有些可笑，自己还看了一些关于时间管理、任务管理的书，结果都忘到九霄云外了，一点也没用起来。失策，失败。目前主要任务就是写作、阅读、充电学习时间的安排。上点心，早日得到解决。

娱乐方面，本周还是追剧，在抖音看花絮预告剪辑等。保守估计用时15小时。

精进行动&自我救赎 

复盘文章的最后，依然是这周需要改进的事情。根据8月复盘，充电学习一周至少要有17小时呢。

需要精进的行动：

1、入睡时间早一些，做到早起能够留出半小时的自由时间。

2、睡前写下次日待办，或者至少决定早起后的半小时做什么。

3、培养午饭后阅读半小时的习惯。

4、晚饭后，和家人说好需要不被打扰的2个小时。

5、下班前至少完成写作初稿，下班后一小时的修改和排版，打卡等事项。

逐步摸索吧。虽然平淡无奇略显无聊，但这就是我的日常生活。即使本周完成情况不好，通过复盘确切的让自己知道，该在哪里出力和改进。明确自己的问题，做出行动，总会变好的。

自我救赎很难，但还是要开始。只要不是原地踏步，总会柳暗花明。我的成长很慢，但不能停止步伐，停止意味着结束一切可能。

无论早安午安或晚安，惟愿吾心安❤️❤️❤️！！！

文末想说的话

我要坚持的事：

自从8月25日（七夕节）立下flag：坚持写作日更365天，每篇1200字左右；坚持阅读365天，每天至少半小时。在9月6日断更了，但是，我再次出发了。

糟糕的坚持也好过放弃。

先完成，再完美。

赠人玫瑰，手有余香