你有中年危机感吗？

大辞海（心理学卷）-发展心理学中，对中年危机的定义是：

中年危机（midlife crisis）　个体进入中年期后，由于工作和生活压力而产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。
对于中年危机产生的原因，荣格认为，35岁至老年期是人格发展达到个性化和自我实现的关键阶段。个体前半生把主要心理能量用于适应外界，片面追求世俗目标，出现精神空虚，进入中年，心理能量逐步转向内部世界，长期压抑的内心需要、新的生活意义和精神价值开始冲击思想，就会导致心理危机。中年危机存在性别差异和性格类型差异。

可能有很多人曾经有这样一个想法：最近工作总是很忙，有点不想干了。

因为感觉自己正在变成那种以前自己看不起的人。

一般来说，有能力的人，也有点自己的人格魅力，可以获得威望，也能让人信服，带着底下的人一起做事情，这是大家都想要成为的人。

而那些靠着点关系，总是走捷径，被人看不起，也没有能力服众的人，在升任高层之后，做的事情，可能连他自己都没想明白，但是他就是要逼着底下的人去做，下面的人就会觉得：老大就是在瞎折腾。

你现在是不是也在做这样的事？

本来应该自己厉害，然后能带着下面的人，把事情做成，但是现在自己大部分的精力都在开会，然后领了任务回来就逼着下面的人去完成。

每天这样10个小时，占尽了自己的全部精力，下班回到家之后，基本上什么也不想干了，除了刷一两个小时的手机，让自己转移工作烦心的注意力。

其实照目前条件看来，这个工资水平还可以，熬一熬，若干年后可能会继续升职。

但是眼下这些工作，正在消磨掉自己的心性，也消磨了本该奋斗的最好的时光。

遭遇中年危机，怎么破？？