自我认知

籍推荐《现在,发现你的优势》

在以下七项中写出你最先想到的三个形容词,不管是正面或负面,不能出现幸福/开心/快乐(这是人性的最高追求)

工作:疲惫/劳累/麻烦

关系:争吵/融洽/自由

心智:专注/传承/传播

身体:有觉知/有活力/有耐性

结果:成就感/存在感/安全感

环境:简洁/舒适/干净

技能:重复练习/心神链接/

简洁专注练身体的觉知。

如何发现你的天赋:

1:倾听内心的渴望,全意识的专注

2:一学就会的能力(语言的分享)

3:关注满足感(理疗疏通后的改善)

4:表现卓越(爱笑热情)

内在挖掘:自我探索,自由书写5-10分钟

向外寻求:朋友评价(用三个词来评价真实的我)

你可能感兴趣的:(自我认知)