迎新班·七月营‖分享一句人生经验

今天迎新班·七月营Day26，分享一句你的人生经验。

村上春树说：当自律变成本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

我非常认可村上春树说的这句话，今天分享给大家。

当我们看到“自律”这个字眼时，你会想到什么？是强制？是自虐？还是顺从自己心意去做某件事情？

自律的意思实则是自我约束。可能有人觉得自律只有少数鞠躬尽瘁、坚不可摧的人可以做到，普通人很难做到，事实并非如此，自律在于养成，是一种习惯养成，一旦养成，任何事情都会成为可能。

我们每个人心中都有想要实现的目标或理想，所有值得追求的目标都需要自律才能实现，培养自律意识是多么的重要。

我们为什么会缺乏自律意识呢？因为人都是有惰性的，我们很多时候欲望可以即时得到满足，比如闲时有电视，寂寞时有网络，失落时有酒，有时手里还有些金钱可供我们消遣，所以即时享乐那么地轻松易得，干嘛还要去干那些费时费力的事情呢？

但是，即时享乐过后，我们能得到什么呢？大脑一片空白，白白的浪费了宝贵的时间，心中的目标和理想也只能停留在那里了。

我们该怎样培养自律意识，让自律成为一种习惯呢？

首先无论做什么事，一旦去做，就要全力以赴。29岁的村上春树决定开始写作时，毅然关闭了自己经营的收入还不错的小酒馆，因为他觉得，如果是一边写作，一边开店，内心总会分神，到最后哪个都做不好。

第二无论做什么事情，兴趣是最好的老师。感兴趣或喜欢的事自然而然地就能坚持下来，或更容易坚持下去。不感兴趣或不喜欢的事，立再多的目标，喊再多的口号，也很难坚持下去，最终还是放弃。

所以培养自律意识重要的是选择自己感兴趣或喜欢的事，因为在做这件事时你可以从中感到快乐和幸福。

做自己喜欢的事，不会感到枯燥乏味，反而乐在其中，乐此不疲。

第三无论做什么事情，持之以恒的坚持是取得成功的前提。即便是自己感兴趣或喜欢的事，三天打鱼两天晒网，也是不能取得成功的。

村上春树全职写作之后，每天坚持写作和跑步，保持着五点起床，晚上十点就寝的健康作息时间。跑步就如吃饭、睡觉一样，早已变成了生活的一部分，丝毫不会觉得痛苦和艰难。

真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，你有多自律，就有多自由。

最后用平台挑战日更的口号与大家共勉：让坚持成为习惯。