我的性格好不好？

大家好，我是来自上海旅游高等专科学校的专职心理咨询师，马子凤。日常生活中我们所说的“内向”、“外向”，“诚实”、“虚伪”，或是“灵活”、“迟钝”，这都是在说“性格”。

我的性格好不好？当我们这样去问自己的时候，也许是一种自我反思，也许是一种自我怀疑。比如，与舍友发生矛盾冲突的时候，失恋的时候，与家人吵架的时候……

总之，生活不顺利、挫折和冲突容易引发我们困惑：是不是我性格不好？其实是在说：目前的困境是不是因为我自身的原因造成的。随之而来是“受挫、难过、无力”，甚至是“我性格不好”、“都是我不好”、“我很失败”这样的自我攻击。这样想的时候我们当然会不开心。

其实，性格没有好坏之分。它是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

可以看出，性格有两个特点。一是稳定性，性格一经形成不容易改变。有的家长会很担心：我家孩子内向，在学校里总是独来独往，不太合群，这样好吗？内向的同学也会羡慕那些活泼开朗、经常和陌生人都能快速打成一片的“社牛”。我想说的是，独来独往也好，社牛也罢，都是个体稳定的性格特点，独处时，怡然自得，能够管理好自己的时间，那就没什么不好。

如果说你并不喜欢总是一个人，你期待更多的交往。从前周围人都说你内向，你想在大学期间做一些新的尝试、建立很多的交往关系，这也很不错，也是可以实现的。因为性格还有一个特点就是具有可塑性，我们可以有意识地转变自己的交往态度，调整交往技巧，在现实情境中训练自己理解和表达的能力，可能这样的调整不一定会把你变成一个“社牛”，但是一定会让你有更多、更丰富的交际体验。这也是我们自我主导的成长过程。

谁也没有规定“内向”或“外向”到底应该是怎么样的，我们的性格需要我们自己去探索和定义。你同意吗？

所以，再看“我的性格好不好？”这个问题，你会有新的反思和思考吗？你的答案是什么呢？

首先，我们可以梳理自我性格中的亮点，也就是性格优势！继续在学习生活中发散自己的性格魅力，比如温柔、善意，或是爽朗、果断，充分肯定自己并将这个优势发扬光大。

其次，我们觉察和反思自己认为的性格劣势，通过刻意训练和交往实践来调整。比如，当你期待有更丰富的人际交往的时候，你可以主动参与和寻找社交机会等等。

但是，任何调整都会遇到困难甚至受挫，在自己的可接受的范围内努力，不过度强求自己。

我想强调的是，不论我们自己的性格是如何，理解和接纳自己，爱护和关照自己是最重要的。那个不爱说笑的你，那个自来熟的你，那个莽撞毛躁的你，那个敏感细腻的你，都特别值得你喜欢和爱护！

最后，我想问大家一个问题：如果自卑和自负只能选一个，你会选哪个？为什么呢？期待你的分享和思考。