生命在于慢动

          “生命在于运动”是人们常挂在嘴边的一句话。这话应该没错，但是具体怎样看呢?那些运动员们身体素质应该是很好的，但是长期的超负荷运动导致多有伤病困扰，有人做过统计，运动员的平均寿命并不比普通人长。刚工作那会儿，同屋的一位大哥信奉”生命在于少动”，他还从能量守恒上，来证明自己的说法：“千年王八万年龟”，你看那乌龟平时极少活动，但是寿命却很长；而动物界里跑得最快的豹子，寿命却只有十几年。我还看过一个节目，访问了一些百岁老人，想探究他们长寿的奥秘。结果，有平时喜爱运动的，有不怎么爱运动的；有吃素的，有爱吃荤的；有好喝酒的，有不沾烟酒的。

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        到底应该多动还是少动还是不动呢?不同人，不同年龄段，运动方式都不尽相同，好像没有一个所谓的定律。生命在于适合自己的运动。适合自己的，才是最好的！对于现在的我来讲，生命就在于慢动。

        记得上小学那会儿，喜欢踢足球。每周有下午早放学，就撒欢儿一样奔向球场。那时候，也没什么像样的场地。随便找块土地，两堆书包或衣服做球门，就不知疲倦跑起来。那时候真是精力旺盛，似乎永远不识累滋味，遇到阴天下雨也照踢不误，回家的时候准成了泥猴子。印象很深，当时穿的是那种鞋底带豆的双星运动鞋，十几块钱一双，平时不怎么舍得穿，只有踢球时候才会穿上。这个运动一直延续到中学，大学。

        现在的自己，遵医嘱，远离篮球，足球，拳击，柔道等激烈运动，转而像蜗牛一样慢运动：走走路，散散步，蹬蹬车，唱唱歌，练练瑜伽，打打太极……似乎提前进入到老年状态，就差拎个鸟笼子了。前些天，在小区里碰见一位长者，知道我的情况后给我说：你看我60多岁，腰不酸，腿不痛，吃嘛嘛香，身体倍儿棒，跟我练习太极吧。于是乎，从最基本的太极步，太极推手开始。左手右手一个慢动作……发现就这两招足够我练半年的。八段锦容易些，以前单位工间操专门练过，前面的都忘记了，最后一招“背后七颠百病消”还记得，坚持做应该是有益处的。

          看到过一个说法，生命的长短取决于基因，环境，心态的综合作用。这其中，基因目前自己决定不了，生活的环境好像也很难改变，自己能做的就是保持好的心态。所谓“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”

木心的那首诗怎么说来着？

从前的日色变得慢

车，马，邮件都慢

一生只够爱一个人……

是的，以后的日子里，风轻云淡，慢运动，慢生活。