NLP心理学之情绪概论分享day15

学习内容：情绪概论

我的收获：

1.情绪给人很深的感受和体验，让人记忆深刻

情绪，从安装经验这个视角上，我们有情绪触动或有非常强烈的的情绪反应的事件，潜意识会把它安装成一个经验擎，未来遇到这样的事情，就会基于这样的情绪做出一些基于过往那些事情的一些反应，而不一定是基于现在这一刻的反应。从另外一个视角，情绪就像一个提取器，想击中一个人，让他有反应，点中的就是和他过往情绪体验有关的那些按钮。

情绪是个体人生中的一种体验，一种工具。

2.你是情绪的主人还是情绪是你的主人?

3.冷漠才是亲密关系中最大的杀手，而不是冲突。

4.心理学是最好的育儿学

5.情绪是本能，是力量，是能力。

6.我们不是不需要情绪，而是不知道如何转化我们负面的体验而已。我们需要的是如何能够把情绪这种本能，能量训练成生活里让我们更成功，更快乐的能力。

我可以这样用：

允许自己有情绪，用更加幽默更加艺术地方式去驯服自己的情绪，让情绪这种本能，能量从负面体验转化成正面能量，训练成生活中让我们更成功更快乐的能力。