用觉知问翻自己

【用觉知问翻自己】

事由：我整理了一份2020工作计划，想着把这份计划拿给小伙伴看看，希望他/她们给出不同角度意见和建议，帮助我完善这份工作计划。但是，当我要把这份计划拿出去的时候，我内心起来波澜！

在我内心慌乱纠结的情况下，操作用觉知问翻自己，看清自己的内在，给自己的行动找到力量。

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第1问：我慌乱纠结的是什么呢？

答：我慌乱纠结的是，到底要不要把这份计划拿出去给小伙伴看。我担心这份计划书不成熟，会让对方觉得我不好，看不起我；（没有商业经验、没有资金预收/预收、没有详尽的商业计划、没有清晰的运营模式、没有具体的组织架构、没有人员分工......)； 我担心被问到我没有准备好的问题，让我觉得自己好差劲（怎么这些点你都没有考虑到？这样的低级问题你都会犯？就这样还谈什么工作计划？.....)

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第2问：我拿计划给小伙伴看的目的是什么呢？

答：希望对方给意见和建议，帮我理清思路，帮我补充角度，更合理地规划。

如果我的方案哪哪都好了，啥啥都齐活了，还需要问小伙伴意见吗？

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第3问：我想要的结果是什么呢？

答：得到他/她的建议和意见，最终优化我的2020事业发展方案。

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第4问：基于什么条件，这个结果才能发生？

答：1）我提供我当下的完整信息

2）我能仔细说明我的需求（对方给意见和角度，帮我理清，增加不同的角度）

3）我的情绪状态好（不引发对方的嫌弃，怕麻烦.....)

4)  对方愿意帮,给建议和意见

5）对方给了建议和意见后，我能中立客观地梳理，补充完善我的方案。

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第5问：为了达成这个结果，我能做到的是什么呢？

答：上述条件的1）+2）+3）+5）

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第6问：我觉察出来的需求有哪些呢？

答：1）被理解（对方理解我现在的实际情况，以及理解我做事业的热情和期盼）

      2）被支持/被帮助（给建议和意见，完善我的事业计划）

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第7问：我的这些需求背后隐藏着的我的灵魂价值主张是什么？

答：1）理解（理解别人的现状，不评判不指责；理解别人对未来的美好期盼）

      2）支持/帮助（从个人经验，真真切切地帮助别人实现自己的美好期盼）

用觉知问翻自己的感觉太好了：疏通内在的阻力，看见自己的需求，看见如何能最大程度地实现自己当下的事情，看见自己的价值主张，内心是轻松的！内心是有力量的！啦啦啦！

欢迎有兴趣体验用觉知问翻自己的小伙伴加入我们，一起找到自己内在轻松和力量，一起创造实现自己的价值主张！